博士媽媽說：

每個嬰兒都是上天賜給我們的最好的禮物，從抱起他（她）的那一刻，除了感歎生命的奇迹之外，我們将付出百倍努力，萬分小心來呵護懷裡這個小生命，讓他（她）感受到來自我們全部的愛。

在嬰兒時，他們不懂得父母語言時，通過嬰兒撫觸來增加安全感和舒适感，讓他們感受到被愛被珍愛，這個尤其重要，當然嬰兒撫觸遠不止這些好處哦！

1、撫 觸

嬰兒撫觸是近年開展起來的一種與國際接軌的醫療保健行為, 通過撫觸者雙手對嬰兒撫觸全身各部位皮膚進行有次序的、有手法技巧的撫摩, 讓大量溫和良性的刺激通過皮膚感受器傳到中樞神經系統産生一系列生理效應[1]。

來源：博士媽媽原創

在整個嬰兒期被溫柔充分的撫觸，對嬰兒來說能感受到來自媽媽的愛意，并通過皮膚刺激感官，達到健康發展的目的；對媽媽來說增加幸福感，減少新手媽媽的壓力，緩解抑郁情緒[2]。

對媽媽的好處：

促進媽媽的滋生母愛，促進媽媽的子宮收縮及乳汁分泌。

對寶寶的好處：

• 緩解寶寶焦慮的心情，增加安全感。
• 促進寶寶生長發育。
• 有利于嬰兒的睡眠，不易驚醒。
• 保護嬰兒的皮膚，促進血液循環。
• 促進腸道對食物的吸收和利用，增加體重。

撫觸的順序方法：

給寶寶做撫觸比較簡單，幾分鐘就可以學會。

但也有順序的，依次臉部、胸部、腹部、四肢，最後背部。

來源：博士媽媽原創

那麼撫觸操具體手法是怎樣的呢？寶媽們可以參考以下視頻，進行學習哦！

視頻來源：貴州醫科大學附屬醫院新生兒健康宣教

撫觸前的準備：

• 環境：室内溫度維持在26-28℃，放一些輕柔的音樂。
• 物品：寶寶的潤膚油、毛巾、衣服及尿布等。
• 寶媽：先剪好指甲，取下手表，首飾等金屬物。雙手用熱水洗幹淨後，倒入嬰兒潤膚油在手掌中心揉搓均勻。
• 寶寶：寶寶沐浴後，不要太飽或太餓，不累，心情愉悅，盡量寶寶能裸露全身[3]。

撫觸過程：

• 力度：在輕柔的音樂下，母子心情愉悅開始撫觸，剛開始做撫觸動作要輕柔，逐漸增加力度，讓寶寶慢慢适應。
• 時間：剛開始，撫觸先從5分鐘開始，以後逐漸遞增到15分鐘~20分鐘，每天1-2次。
• 溝通：在撫觸的時候，寶媽和寶寶眼神和語言一定要充分溝通。
• 順序： 不一定嚴格按照撫觸的順序進行，更不要強迫寶寶一直保持一個固定中的姿勢；可根據寶寶的情況而定，也可以創新讓自己和寶寶更舒适的動作。避免過程中把潤膚油接觸到寶寶的眼睛。

撫觸注意事項：

• 情緒：如果在撫觸時情緒不穩定，先安撫，若不能讓寶寶安靜，可暫停撫觸。
• 生病: 可以适當撫觸，這時候寶寶更需要媽媽的愛撫。
• 濕疹：如果寶寶全身大面積的長濕疹，不要撫觸；若隻是臉上有一點濕疹，可以避開臉部在身體其他部位撫觸。
• 臍帶：嬰兒臍帶結痂未脫落，不要進行腹部撫觸。
• 周期：從臍帶幹燥了開始撫觸一直到1歲，中間4-7月嬰兒肢體活動多，可減少撫觸次數。

嬰兒撫觸，越早進行就越有效果，為了讓寶寶長大後反應更靈敏，身體更強壯，現在就趕快享受親子行動吧。

參考文獻：

[1]周立群,韓巍,呂宏偉.關于嬰兒撫觸健康教育臨床路徑的研究[J].中國婦幼健, 2011,26(7):976-977.

[2]周茜,林梅.社區家庭嬰兒撫觸的方法指導[J].科技資訊,2012(18):236.

[3]孫曉婷等.兒童健康成長問答.遼甯科學技術出版社，2019(3):26-27.