導讀：有朋友問“鴿子湯坐月子能不能吃？”

看到這個問題，我就想起了我的月子期。可以明确地說，坐月子是可以喝鴿子湯的。我是兩次剖腹産，生大寶時吃了5隻鴿子，生二寶時吃了4隻鴿子。當時吃鴿子的原因就是讓傷口恢複得更快更好，以後不會痛和癢。

還有朋友訴苦說“有人說生完寶寶不能喝鴿子湯，太補了怕接受不了，是真的嗎？我姑娘生頭胎，我買了四隻鴿子，親家母不給吃，而且乘我不在的時候，還把它們放飛了。”

還有的朋友說吃鴿子會回奶，關于這些都是傳言而已，實際上是怎樣的呢？我們一起來看一下。

坐月子喝鴿子湯的好處

鴿子的體溫是40.5-42.5度，比人的體溫要高，食用鴿子可以起到活血化瘀、促進子宮收縮和傷口愈合的作用。可以幫助産婦修複瘢痕，剖腹産和側切的産婦都可以食用。

鴿子本身蛋白質和氨基酸非常豐富，炖熟後很容易被産婦吸收，能起到增強體質的作用，幫助産婦盡快恢複體力。

鴿子最好是當月内的新鮮乳鴿，凍存時間過久的不太理想，不能起到很好的作用。說起來比較殘忍，鴿子是不能用刀子殺死的，需要直接遏其咽喉。

喝鴿子湯要在10天之後喝比較好，這時産婦的腸胃功能有所恢複，對身體才是有好處的，否則及早食用會加重産婦身體負擔。

我吃過鴿子湯後，傷口确實恢複得很好，沒有出現過痛癢的問題。有一同事第一胎時沒喝鴿子湯，傷口總痛癢，第二胎吃了鴿子湯，傷口恢複得很好。

關于坐月子喝鴿子湯回奶都是不靠譜的

生大寶時還沒聽說過喝鴿子湯回奶的說法。生二寶時，信息太發達，經常接收到鴿子湯如何如何的消息，其中有一條是喝鴿子湯回奶，我也是有點擔心的。

但是實際驗證下來發現，鴿子湯沒有回奶這回事，喝完鴿子湯，就感覺有奶陣，和吃其它肉類的感覺是一樣的。所以，我可以負責任的說沒問題。

我在住院的時候，臨床的産婦就忍不住吃了一隻乳鴿，醫生看到才告訴她最好等回家後吃，怕對腸胃造成負擔。即使這樣，她的奶水也很好，她閨女每次一會兒就吃飽，睡得很香甜。

推薦食譜

1、紅豆鴿子湯

鴿子和紅豆一起炖煮，起到下奶、身體修複的雙重作用。紅豆屬于雜糧，富含維生素B，是傳統的下奶飯。

做法很簡單，就是把鴿子處理好、清洗幹淨，紅豆淘洗好。鴿子和紅豆一起放入鍋中，加水，大火燒開，改成小火炖，一起炖爛即可食用。

2、花生炖乳鴿

花生也具有下奶的功效，同時含有脂肪酸，有健腦的作用。

花生炖乳鴿的做法和上面紅豆炖乳鴿一樣簡單，就是把鴿子處理好、清洗幹淨，花生淘洗好。鴿子和花生一起放入鍋中，加水，大火燒開，改成小火炖，一起炖爛即可食用。

總之，坐月子喝鴿子湯好處多多，再輔以其他營養，身體恢複得快，不遭罪，奶水充足。

以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言讨論。

新晉二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，青雲計劃獲獎者，獲多平台原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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