歡歡今年25歲，和所有這個年齡的姑娘一樣，擁有一顆吃貨的心。可是作為一名在職空姐，對體重要求相當嚴格。歡歡作為一個“易胖體質”的人，遭受不少減肥的苦。每次看着好吃的食物，都隻能淺嘗辄止，這讓歡歡無數次想過辭職算。

但是出于對工作的熱愛，最終她在享受美食和維持體重之間找到平衡。下面就給大家分享5款歡歡“私藏”的寶藏零食，養人養顔又低卡，來看看你吃過幾樣？

1、鹹蛋黃糯米鍋巴

我們都知道大多數易長胖的人，都喜歡吃“香”的食物，含油量自然也高，歡歡也不例外。從小她就愛吃鍋巴，但是市面上普通的鍋巴熱量太高，于是她找到鹹蛋黃糯米鍋巴。

相比鍋巴常見的油炸做法，鍋巴選用糯米烘烤制作。既增加鍋巴的香味，又大大減少含油量，比起傳統鍋巴熱量低很多。

做好的鍋巴在外面均勻撒上鹹蛋黃的粉末，豐富鍋巴的口感和香味。一口下去，蛋黃的香味瞬間沖進口腔，濃郁的蟹香中又帶着糯米的清香，鹹鮮酥脆，讓人久久回味。

2、蜜汁吮指雞翅

街邊很多賣鹵味的店，雖然味道好，但是熱量高味道重。歡歡每次吃完臉上就會長痘，對于需要每天帶妝工作的她非常不友好。

這可難不倒一顆吃貨的心，歡歡為解饞囤蜜汁吮指雞翅。雖然是拆袋即食的雞翅，但是其中沒有任何防腐添加成分。新鮮雞翅鹵制後刷上蜂蜜後烘烤，簡直是重口味鹵味中的一股清流。

每塊雞翅都是真空包裝，用以延長雞翅的保質期。拆開包裝就能聞到鹵肉的香味，雞翅軟爛脫骨。鹹香中帶着微微的甜味，後味有一絲絲辣味加持，口感豐富獨特，真的是好吃到吮手指頭。

3、三川歸黑豆漿粉

美味的零食介紹這麼多，好喝的飲品當然也不能少。歡歡對奶茶一向是“情有獨鐘”，但是喝一杯“胖兩斤”的節奏讓她望而卻步。用三川歸黑豆漿粉來替代再合适不過。

黑豆研磨的豆漿中加入适量的黑米進行調味，最後用植物中萃取的麥芽糖醇增加甜味。這就是豆漿粉全部的配料，原料簡單幹淨，既能夠為機體補充營養，大量的粗糧谷物還有助于肌膚的養護。

獨立包裝的三川歸黑豆漿粉方便攜帶，加入熱水攪拌幾下，就能得到一杯清香四溢的濃稠豆漿。喝起來絲滑爽口，豆香和米香的融合恰到好處，好喝又不甜膩，口味絲毫不輸于奶茶，還不用擔心熱量超标。

4、梅子爆漿葡萄

酸酸甜甜的零食總是更能抓住大家的心，不管是用于緩解嘴巴寂寞，還是飯後解膩，梅子爆漿葡萄都是首選。鹹味的酸梅幹和香甜葡萄的碰撞，簡直是給味蕾的一份禮物。

衆所周知很多果脯腌制過程中都會加鹽，激發果子的味道。梅子也不例外，酸梅幹經過鹽漬後，酸味有所降低，在裡面夾入曬至七成的葡萄，甜、酸、鹹，三種味道更好中和，開胃又解膩。

梅子的外皮軟糯勁道，裡面的葡萄還帶有部分汁液，一口下去爆漿的口感充滿驚喜。平時犯困的時候吃幾顆，立刻元氣滿滿。還可以泡在水杯中，或者夾在小番茄中别有一番滋味。

5、七度方巴西莓糕

最近同事們都誇歡歡皮膚變好，又白又透亮，歡歡開心極。她的“秘密武器”就是巴西莓糕。本是因為它公主般的粉紫色外衣和幹淨的配料表買回家解饞，沒想到還對皮膚滋養有好處。

而且，七度方巴西莓糕是用巴西莓粉結合山藥、蓮藕、魔芋等多種常見食材，精細研磨成粉末後制成的糕點。選用木糖醇調味，減糖不減甜。巴西莓粉中含有花青素等多種膳食營養，益于女性皮膚和身體的養護，而且味道清香，促進食欲。

雖然七度方巴西莓糕是甜點，但是沒有添加蔗糖，控糖期也能盡享美味。打開包裝莓子的香味撲鼻而來，入口粉質細膩，糯叽叽得十分耐嚼，清淡的甜味多吃幾塊也不會甜膩，喜歡甜食的姐妹千萬别錯過。

現在的零食和幾年前相比，已經發生巨大的轉變。并非所有的零食都對身體不好，就像上面提到的這5樣美食，營養又好吃，記得帶回家解解饞。提醒大家購買的時候認準正規品牌，吃着更放心！