在網絡上流傳着一個說法，人照鏡子時看到的自己，總是比别人眼中的自己要好看30%。

Tips：哈哈鏡的原理是曲面鏡引起的不規則光線反射與聚焦，造成散亂的影像。鏡面扭曲的情況不同，成像的效果也會相異。 常見的變換效果有高矮胖瘦四種效果，鏡面材質有金屬哈哈鏡，玻璃哈哈鏡等。

不僅如此，我們拿相片中的自己和鏡子對照，也能發現照片總會把自己拍得很醜。這些說法真的正确嗎？原理又是怎麼回事呢？

鏡子裡的自己真的更好看嗎？

一個事實是，鏡子裡的自己确實要比從照片上看自己感覺舒服得多，不過網上說得比别人眼中的自己好看30%卻是謠言。

因為觀感這方面因人而異，沒有辦法做出數字化的統計。科學家也沒有做過相關的研究。我們覺得鏡子裡的自己更好看，是因為我們自己更習慣這個視角。

Tips：眼睛通過調節晶狀體的彎曲程度來改變晶狀體焦距獲得倒立的、縮小的實像。眼睛所能看到的最遠的點叫調節遠點，正視眼所能看到的遠點在極遠處；眼睛所能看到的最近的點叫調節近點，兩點之間稱為調節範圍。

正如現在的AI智能很難分清一張臉一樣，我們人類在人臉方面其實也存在缺陷。視覺是由視網膜傳輸到大腦之中後，被加工利用識别之後形成的一種印象，而不是事物真實的模樣。

其實隻需要簡單換一個角度，我們大腦處理人臉的能力就會相形見绌。

在宇航員第一次進入空間站生活時，他們發現了一個現象，就是有時候他們沒法理解同伴臉上的表情。原因也很簡單，空間站裡沒有重力，人随意漂浮，角度變化帶來的陌生感讓大腦的視覺處理失效了。

我們在地面上也能簡單還原這個現象，隻需要把一張照片倒過來看，你就會發現非常别扭，也很難分清這個人的表情究竟是開心還是悲傷了。也就是說，對人的大腦來說，越是熟悉的東西，看上去就越順眼。這其中的原理可以用心理學上的歸因理論和多看效應來解釋。

Tips：歸因理論Attribution theory，社會心理學的理論之一。歸因是指觀察者從他人的行為推論出行為原因、因果關系。歸因理論是研究人們如何做出歸因，以及為何在某情況做出某種歸因，在另一情況做出另種歸因的理論。

首先是歸因理論，它指的是人總是會有意無意地對身邊發生的一切做出合理化的解釋。這在我們到外地旅遊的時候感觸最深，你會發現當地有很多看起來非常神奇的風土人情，而當地人早已習以為常，并不覺得有什麼奇怪的地方。

其實你自己身上也有别人看起來新鮮神奇的部分，你以為這沒有什麼了不起，直到别人說出來你才會發現這居然是自己與衆不同的地方。我們人類總是在給身邊發生的一切找尋合理性，因為隻有這樣，你才能更好得适應環境生存下去。

Tips：集中營，一種拘押戰俘、政治犯或特種囚犯的地方。通常被羁押至此者，沒有受到公正的審判，甚至不經起訴程序。所以集中營和一般的監獄不同，囚犯不僅未享有人權保障，而且管理人員時常可随意殺害囚犯。

舉個例子，在和平年代，我們很難想象人們在屍橫遍野的戰亂環境中究竟是怎麼挺過來的。畢竟，真正的戰亂可是要比電影中表現得要恐怖的多。你甚至無法理解，二戰集中營中的犯人，為什麼可以忍受剝削和虐待，依舊堅毅得活着。

但是，如果我們真的進入戰争環境，不管你願不願意，你也會很快适應與死亡相伴的生活。這是因為，我們會把身邊的一切都合理化，試圖給它找一個容易接受的理由來讓自己過得“安心”。

Tips：亞洲人的長相特點：臉相對長且平，有蒙古褶，鼻翼不很寬，淺棕黃膚色，黑直發，體毛少。

這個心理效應在面對鏡子的時候同樣适用。比如說小編的鼻子大，眼角也有雀斑，但是自己天天照鏡子，會覺得這并沒有多麼難看。你已經熟悉了自己臉上的缺點，并且内心深處會給自己一個合理的解釋，比如說亞洲人好多都是寬鼻梁，平時見到和我類似的人多了去了，它們沒把這當回事，我為什麼要在意等等。

于是，你會漸漸忽略自己臉上的缺點，把它當做正常現象。而面對陌生人，你往往會挑剔得多，總能注意到對方臉上的缺點，無形中提高了自己的審美門檻。也就是說，在歸因理論的影響下，你會比别人，更能坦然接受自己的缺點，也更容易忽略自己。

Tips：對越熟悉的東西越喜歡的現象，心理學上稱為“多看效應”。多看效應不僅僅是在心理學實驗中才出現，在生活中，我們也常常能發現這種現象。

其次是多看效應。這在我們的日常生活中也經常碰到。比如一個人初次見面的時候，你會覺得對方相貌平平或者有點不符合自己的審美，但是随着接觸變多，你會發現這個人也沒有多麼難看，甚至還有些獨特的魅力。

在20世紀60年代，心理學家查榮茨做過一個實驗。他讓一批志願者在一些照片中選出自己最喜歡的一張。這些照片裡有的隻有一張，而有的會重複很多次，甚至二十多張一樣的照片。結果志願者看完之後，大多都選擇了出現頻率最高的照片。也就是說，隻要重複曝光的次數夠多，就會有越來越多的人會喜歡上這張照片。

Tips：鏡中的自己更好看的另一大原因是照片在拍攝過程中，不同焦距會對臉型産生不同變化。上圖中間的是正常拍攝時50毫米的焦距，不同焦距下的相貌差異肉眼可見。

現在好好想想自己的生活，為什麼廣告商要不間斷得大批量投放廣告？他們的目的不僅僅是讓更多人看到，而是讓更多人熟悉，産生莫名的好感。

在以上這些效應的加持下，你會逐漸喜歡，并在鏡子裡找到自己的優點。如果你總是在鏡子前，擺出同樣的角度看自己，就說明你已經被自己給欺騙了。

你以為自己今天打扮得很漂亮，但在别人的眼中，也不見得有多麼亮眼。那麼問題來了，照片中的自己比鏡子前的看起來更醜，道理是不是一樣呢？

為什麼人總覺得照片裡的自己很醜？

首先可以肯定的是，照片裡的自己看起來醜，有一部分原因确實是我們不熟悉照片導緻的。

在鏡子中看自己，上下相同，左右颠倒的反像，而照片中的卻和我們平時看到的東西一樣，是正像。這個細微的變化，讓照片裡的自己看上去熟悉又陌生。

Tips：當你照鏡子時可以在鏡子裡看到另外一個“你”，鏡子裡的“人”就是你的“像”image。在鏡面成像中，如果是兩個人面對面，你的左邊就是在對方的右邊，你的右邊就是在對方的左邊。這樣的效果也叫鏡像。

這個世界上沒有人的臉是完全對稱的，比如說我們梳頭發總是習慣性地偏向一邊，而且人的兩隻眼睛也總有細微的差别。就連我們笑的時候，兩邊嘴角揚起的角度也有不同。我們平時照鏡子的次數比看照片的次數要多，結果我們更熟悉鏡子前的自己，而不是照片上的自己。盡管差别很小，但看起來總覺得不太舒服。

這在跟别人合影的時候感觸最深，你總是會感覺大家都挺上鏡的，唯獨自己看上去不太順眼。這是因為，照片中其他人和你平常看到的差不多，唯獨隻有自己和平常鏡子中看到的有差異。

所以，以後覺得自己沒有别人上鏡的時候，你需要明白，你隻是不熟悉照片中的自己罷了。

此外，這裡還有一個“凍臉效應”的心理機制在作祟。

Tips：加州大學和哈佛大學的研究者發現，人們覺得看視頻中一直在動的人臉，比看視頻中的截圖要好看得多。這還是大腦處理視覺信息的機制造成的。

自古以來，人類一直都習慣動态視覺，我們并不會把一個影像暫停之後仔細看。對一個人的印象也是綜合面部特征以及各個角度形成的抽象模型，我們可以把它叫做“平均臉”。在平常，我們總是把一個人的音容笑貌去和印象中的“平均臉”做對比，形成了我們“看到”的印象。

而照片和視頻截圖，卻是反直覺的存在。這時，我們看到的是一個明确客觀的靜止圖像，這個我們心中的“平均臉”有很大的差别。越是不熟悉的東西，我們對它的接受度就越低。這一系列心理效應，都讓照片中的自己“奇醜無比”。

當然，有些時候也并不是心理作用，而是相機本身确實有缺陷，結果導緻拍出來的人臉并不是真實的樣貌，比如前置攝像頭的廣角畸變。

Tips：廣角鏡頭是一種焦距短于标準鏡頭、視角大于标準鏡頭、焦距長于魚眼鏡頭、視角小于魚眼鏡頭的攝影鏡頭。

為了盡可能得擴大手機屏幕的尺寸，前置鏡頭一般都做得很小，為了讓小攝像頭可以記錄更大的畫面，因此都安裝了廣角鏡頭。這是無奈之舉，要不然想用前置攝像頭拍出完整的一張臉，你就需要把手機離得很遠。不過，用廣角鏡頭拍攝的畫面，其實是有彎曲的，離中心軸越遠，變形更嚴重。

很多人不清楚其中的原理，每次拍照的時候都會把臉的中線和畫面中央貼合，這樣兩邊的臉就會比原本看上去要大。這裡小編教大家一個訣竅，在拍單人照的時候，最好選擇側面面對鏡頭，這樣由于畸變效應，鼻子看上去會更加挺拔，人像就會更好看一些。如果說一群人在一起拍照，那麼最好選中間的位置站，因為這裡的畸變最小，所以看起來比其他人的臉要略小一些。

Tips：圖像銳化image sharpening，是補償圖像的輪廓，增強圖像的邊緣及灰度跳變的部分，使圖像變得清晰，分為空間域處理和頻域處理兩類。

此外，大家比較多的一個困惑是，為什麼照片中拍出來的痘痘非常明顯，但是照鏡子時卻沒有這種感覺呢？這也是相機本身的問題，也就是圖像銳化處理。

圖像銳化處理是相機為了彌補像素不足而作出的處理。現在好一些的手機攝像頭在2000到3000萬像素，而人眼看到的影像換算過來高達5.76億，兩者之間天差地别。正是因為手機像素太低，所以一些明暗變化會比較模糊，再加上單個攝像頭沒有立體感，所以背景和人像的輪廓看起來比較模糊。

為了彌補這些不足，相機會自動調整圖像中的線條，讓它們更加清晰明顯。這就導緻原來不太明顯的痘痘，在銳化處理下顯得非常清晰分明。

Tips：手機像素是指手機屏幕的分辨率，屏幕圖像的精密度，指顯示器所能顯示的像素的多少，是手機的重要參數之一。

另外，相機拍攝對光線要求很高。如果光線比較昏暗，那麼相機中的噪點就比較多，看起來很黑很模糊。但如果光線太足，那麼拍出來的相片對比度過分飽和，就會把臉上美中不足的地方顯現出來。依照經驗，現在的攝影師為了讓人臉顯得更白，會打上偏黃的暖色光。一般情況下，現代裝潢設計中也會給衛浴安裝暖色光，原理也是如此。

Tips：數碼單反相機Digital Single Lens Reflex Camera，簡稱為DSLR，是一種以數碼方式記錄成像的照相機。單反就是指單鏡頭反光SLR，這是當今最流行的取景系統。

此外一個相機的焦距也會影響人臉的樣貌，一般來說焦距越長的相機，拍攝出來的人像立體感越好，而焦距短的相機拍攝出來的人像看起來幹幹巴巴，失去了原有的立體感。很多人都說，現在手機都有了攝像功能，單反相機是不是就失去了存在的必要呢？事實并不是如此，單反相機因為有更長的焦距，所以拍攝出來的人像和風景看上去更有味道，這是現在手機多裝幾個後置攝像頭也達不到的效果。

結語：

到了這裡，相信大家已經對為什麼鏡子裡的自己更好看有了答案。鏡子裡的自己其實更接近眼睛看到的真相，也是我們對自己形象最熟悉的樣子。而相機到現在依舊沒有辦法超越人眼，所以拍出來的人像總是和現實中不同，這才給了我們一種陌生感。

Tips：修圖也即修改圖片，将圖片進行一定的處理，修調，從而達到需要的效果。随着生活水平的提高，人們對修圖的要求也随之提高。

其實，我們在平時的人際交往中也可以活用這些現象。如果想要讓周圍的人對你感到親切，那麼經常表現自己，不用做出什麼功績，都可以給人留下不錯的印象。時間能沖淡我們留給人的第一印象，如果一直保持高冷，大家真的會忽略你的魅力，變成一個可有可無的透明人。