雞蛋殼補鈣可行嗎?吃雞蛋殼可以補鈣蛋殼是由碳酸鈣組成的，碳酸鈣進入人體内後能夠與胃酸發生反應，生成遊離态的鈣離子，可以被人體吸收，今天小編就來說說關于雞蛋殼補鈣可行嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
雞蛋殼補鈣可行嗎
吃雞蛋殼可以補鈣。蛋殼是由碳酸鈣組成的，碳酸鈣進入人體内後能夠與胃酸發生反應，生成遊離态的鈣離子，可以被人體吸收。
在食用的時候，一定要高溫消毒，殺滅細菌。但是不是所有人都适合吃雞蛋殼補鈣。
吃雞蛋殼的時候把雞蛋殼洗幹淨，放入微波爐高火看情況加熱至完全幹燥變脆，取出冷卻後，放在幹淨的平闆上，用擀面杖碾碎，小心碾，粉末越細口感越好，雞蛋殼可以補鈣的，月子裡吃最好，有一點要注意，一定要碾細，不然口感不好的。
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