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牛奶羊奶和奶粉哪個好
牛奶羊奶和奶粉哪個好
更新时间:2025-03-12 13:13:09

更好的營養

給與孩子和家人

更多可能

奶制品是我們日常營養補充的好來源

那麼羊奶和牛奶哪個好呢?

羊奶和牛奶的區别又有哪些呢?

關于它們的問題

美力源一一幫你分析

牛奶羊奶和奶粉哪個好(羊奶vs牛奶得知區别後)1

羊奶VS牛奶

脂肪球體積更小

之所以羊奶比牛奶更好吸收,

是因為羊奶脂肪球體積僅為牛奶的1/3,

更易被人體消化。

牛奶羊奶和奶粉哪個好(羊奶vs牛奶得知區别後)2

更低過敏原

羊奶中a-S1-酪蛋白僅有1%~3%,

牛奶中a-S1-酪蛋白高達43%以上,

羊奶不易過敏(a-S1-酪蛋白是 最主要的過敏原之一)。

牛奶羊奶和奶粉哪個好(羊奶vs牛奶得知區别後)3

凝乳更細軟消化吸收更快

羊奶凝乳比牛奶細軟,富含鈣磷,

更好吸收,羊奶消化率高達95%,

且羊奶乳清蛋白水解快,

同等時間内蛋白質吸收率高于牛奶。

牛奶羊奶和奶粉哪個好(羊奶vs牛奶得知區别後)4

鈣鐵礦物質含量更高

羊奶中的鐵含量是牛奶的25倍,

羊奶鈣含量是牛奶的1.3倍,

羊奶礦物質含量為0.86%,

比牛奶高0.14%

牛奶羊奶和奶粉哪個好(羊奶vs牛奶得知區别後)5

羊奶的好處你知道嗎?

給嬰幼兒

羊奶好消化易吸收且不易上火,

消化率可達95%,

羊奶中含有極少的a-S1酪蛋白,

更低過敏原。

牛奶羊奶和奶粉哪個好(羊奶vs牛奶得知區别後)6

給青少年

青少年時期是骨骼發育最為旺盛的時期,

羊奶的鈣含量高達125-140mg/100ml,

比其他乳制品的鈣含量都高。

牛奶羊奶和奶粉哪個好(羊奶vs牛奶得知區别後)7

給成年人

面對日益激烈的社會競争,

很多人由于工作壓力的原因

導緻身體處于亞健康狀态。

羊奶中含有煙酸等助眠安神物質,

有一定的鎮靜安神作用。

牛奶羊奶和奶粉哪個好(羊奶vs牛奶得知區别後)8

給準媽咪

羊奶不僅有助于孕婦們對營養的吸收,

更可促進胎兒視網膜的發育。

羊奶中所含的上皮細胞生長因子

EGF可有效提高胎兒及産婦的

免疫力從而免受疾病的幹擾。

牛奶羊奶和奶粉哪個好(羊奶vs牛奶得知區别後)9

給中老年

羊奶性溫和,不僅能補充營養,

恢複元氣更可以增強體力。

羊奶含鈣量高,對預防中老年人

常見的骨骼軟化疏松起輔助作用。

牛奶羊奶和奶粉哪個好(羊奶vs牛奶得知區别後)10

溫馨提示

如果寶寶喝牛奶粉的時候,

出現便秘、消化不良、

甚至紅疹等現象,

考慮是對牛奶蛋白存在過敏。

可以先喝氨基酸奶粉或者水解奶粉,

後期随着寶寶年齡增長,情況好轉後,

可以考慮羊奶粉,比如美力源羊奶粉。

母乳不足想要給寶寶添加奶粉,

又擔心寶寶消化吸收不好的,

也可以首先考慮嘗試美力源羊奶粉。

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