蜜汁雞腿飯?食材：米飯1碗、雞腿1個、西藍花1/6個、胡蘿蔔一小段、生抽适量、蜂蜜适量、料酒适量、椒鹽少許，我來為大家科普一下關于蜜汁雞腿飯?以下内容希望對你有幫助!
蜜汁雞腿飯
食材：米飯1碗、雞腿1個、西藍花1/6個、胡蘿蔔一小段、生抽适量、蜂蜜适量、料酒适量、椒鹽少許。
雞腿切開，去掉骨頭，用少許料酒和椒鹽腌制半小時
用生抽、料酒和蜂蜜調制蜜汁。
胡蘿蔔切片，西藍花掰成小塊，清水焯熟備用。
鍋裡加入少許植物油，放進雞腿，把雞腿皮的那一面煎一下。
把雞腿翻過來，把另一面也煎熟。
雞腿七八成熟以後，倒入蜜汁。
煮至雞腿熟透，醬汁也差不多幹了的時候關火。
扣一碗米飯在盤中，碼上雞腿、西藍花和胡蘿蔔，這道主食就做好了。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
