孕媽不适合的水果-tft每日頭條

孕媽媽在懷孕期，難免會出現一些身體方面的不适，那麼，該如何解決這些不适呢？下面，就讓我們一起看看，小編分享給大家的，孕婦各種不适找6大水果幫忙吧。

孕媽不适合的水果（孕婦各種不适找6大水果幫忙）1

1、孕吐不止——吃芒果

芒果營養價值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，能有效緩解孕婦孕吐症狀，孕吐嚴重的孕媽咪可以吃芒果肉或以芒果煎水進食，但對芒果過敏的孕媽不可食用。

此外，西柚、草莓、秋梨、櫻桃、葡萄、蘋果等也能起到緩解孕吐的作用，孕婦可以适當進食。

2、妊娠高血壓——吃柿子

柿子中含有豐富的糖分、果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，是妊娠高血壓患者的天然保健食品。

但孕婦需注意吃柿子應适量，因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，且柿子的收斂作用很強，易引起大便幹燥，柿子中的單甯酸還會影響人體對鐵質的吸收，因此進食柿子應适量。

3、妊娠水腫——吃秋梨

秋梨質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用，能有效治療妊娠水腫。孕媽咪可将生梨去核後塞入冰糖10克，貝母5克，水适量，文火炖熟，服湯吃梨，能有效緩解水腫症狀。

4、孕婦上火——吃梨

梨性甘寒，有很好的去火功效，孕婦上火時不妨多吃梨。把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，将梨和湯都喝下去，能起到降火、清熱、解毒的作用。除了梨之外，孕婦上火時還可以吃火龍果、西瓜、草莓等來下火。

5、孕婦便秘——吃香蕉

香蕉有很好的潤腸作用，能促進胃腸蠕動，緩解便秘症狀。孕婦便秘時，可在飯前吃一根香蕉，每日1-2次，連服數日，能有效緩解便秘。

但需要注意的是，隻有熟透的香蕉才能起到促進腸胃蠕動的作用，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。除了香蕉外，孕婦吃西瓜、蘋果、柑橘、奇異果等都能有效緩解便秘。

6、孕婦感冒——吃猕猴桃

若孕婦是風熱感冒的話，最好吃一些涼性的、有助于降火的水果，如雪梨、火龍果等。若孕婦是風寒感冒，則應多吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。

猕猴桃富含豐富的維生素C，孕婦可以将其榨汁食用，還能起到開胃的作用。此外，富含維生素C的水果還有鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、檸檬、聖女果等，風寒感冒的孕婦可以适當進食。

各位孕媽媽孕期出現不适，是很正常的事情，各位孕媽媽要擺正自己的心态，積極解決難題，希望上面孕婦各種不适找6大水果幫忙，可以給大家帶來幫助。