雜糧飯和白米飯的區别?同等重量的雜糧飯和米飯比較，米飯的熱量比雜糧飯還是要高一些的，我來為大家講解一下關于雜糧飯和白米飯的區别?跟着小編一起來看一看吧!
雜糧飯和白米飯的區别
同等重量的雜糧飯和米飯比較，米飯的熱量比雜糧飯還是要高一些的。
因為雜糧飯跟米飯相比較，兩者除了都含有碳水化合物外，雜糧飯最大的特點就是它裡面含有的膳食纖維比米飯的含量多，另外雜糧飯熱量的釋放速度比較慢，最終提供的能量比實際含有的熱量還會低一些，平時我們多吃一些雜糧飯，能夠有助腸胃消化的哦！
雜糧飯和白米飯的區别
更新时间：2024-12-24 21:39:52
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