健身房私教一般學什麼-tft每日頭條

最近看了一篇采訪健身房私人教練的文章，文章中采訪的是一位在健身行業5年的老教練，他分享了現在在健身房做私人教練的心酸。

健身房私教一般學什麼（5年老教練分享健身房私教心酸）1

這位教練說，現在健身房的私人教練們為了銷售業績都不容易。曾經的他面臨着這些壓力，都崩潰到大哭。那時候沒有完成業績還受過懲罰，比如罰跑5公裡，還有就是吃很臭的鲱魚罐頭。

他說現在健身行業風氣不好，健身教練們也是深受其害。有些不良行為的人影響到整個健身房的風氣。導緻很多不了解的人，就會覺得健身房不好，而且請私教的負面新聞很多，所以很多人對請私教的态度都比較謹慎。

确實，關于健身房私教負面的新聞，之前就有分享過《女子在健身房上私教課，拉伸的時候腿骨被教練壓折，網友：這是健身嗎？》這篇文章。

不過，這位教練也坦言，現在健身房各種亂象有在逐漸減少，整體而言，都在慢慢地規範發展當中。

最後這位教練建議，新手沒有鍛煉基礎的人，如果有條件的話，還是找一位教練帶一下，這樣可以讓你少走很多彎路。比如練習時怎麼發力，放多少重量，以及減少受傷的可能性等。

對于這位教練的分享，來看網友們是怎樣評論的：

1、大部分人的健身，根本不用去健身房，在室外和家裡都能完成健身，而且還是随時随地！

2、我之前也是自己在公園裡跑步，後來發現效果不如健身房，一是沒有那個氛圍，第二是在公園裡跑，速度随時可以改變，每一步的速度都不一樣，但是在健身房裡，強迫你以某一個速度下去，用來鍛煉自律效果不錯。

3、在健身房，首先一節課固定為一小時就是一個錯誤，對于百分之八十以上的人來說，一個小時就已經過度訓練了。

4、參考國外教練如何維系和客戶的關系。國外健身房教練也有銷售壓力，但不會主動接觸會員，除非會員向健身房提出需要請私教。私教大多經過專業訓練，一般都是本科或碩士畢業的專業運動員，受過心理學教育，深入了解會員的健身需求，對會員的問題及時答複，知道如何激勵學員，和學員身體接觸也很少。

5、健身房現已成了藏污納垢之地，種種亂象毀三觀令人窒息，而且老闆跑路似乎也成了常态。

6、我比較幸運，找過2個教練都挺專業負責，能練到我想要的效果。

7、在健身房，最怕教練來套近乎。

8、關鍵是要被帶多久，我買了8個月私教一周3節，現在自己練感覺還是生疏，最好還是有個朋友小夥伴一起練，自己練有的重量不敢沖。

9、每次去健身房，很多會員的眼神是，你别靠近我。

10、我讨厭那些教練過來，如果有人真的想要練，自然而然會有人願意買課程的。

最後要問健身的小夥伴們，對于這位老教練分享的健身房私教心酸你怎麼看？請留言。