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真正有效的烏發

更新时间：2025-04-25 19:13:02

真正有效的烏發?黃米别名黍米、糯小米【營養成分】，今天小編就來聊一聊關于真正有效的烏發?接下來我們就一起去研究一下吧!

真正有效的烏發

黃米别名黍米、糯小米。

【營養成分】

主要含碳水化合物，還含有蛋白質、粗脂肪、賴氨酸、鈣、磷等。

【藥用功效】

(1)。黃米性味甘平，可健脾胃，有消食止瀉，益肺益氣的功效。

(2)。黃米具有安眠功效，主治陽盛陰虛，夜不得眠症。

(3)。黃米可滋補強體，可補中益氣，肺病患者宜食。

(4)。黃米有烏發的功效。

【食用方法】

黃米面可做糕點，黃米可以釀酒。

【食用禁忌】

黃米不宜長期大量食用，多食可令人燥熱。

摘自中國紡織出版社《食物密碼》張迅捷著

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