喝奶茶睡不着解決辦法?喝了奶茶睡不着，可以看看書，聽聽音樂，放松心情，減輕焦慮，抑郁的情緒，并且避免對睡眠的恐懼，接下來我們就來聊聊關于喝奶茶睡不着解決辦法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
喝奶茶睡不着解決辦法
喝了奶茶睡不着，可以看看書，聽聽音樂，放松心情，減輕焦慮，抑郁的情緒，并且避免對睡眠的恐懼。
喝了奶茶睡不着，一般和體質有一定關系。有的人體質比較敏感，喝了奶茶以後，容易引起大腦皮層的興奮，可以出現入睡困難。建議多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。也可以喝的蜂蜜水，促進茶的排洩，放松心情，減輕心裡的壓力。喝了奶茶睡不着，也可以應用安神補腦液藥物進行調理。
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