泡腳多久?每天泡腳最好不超過45分鐘老人泡腳的時候，要注意縮短時間，宜20分鐘左右，泡腳的時間過長會導緻老人出現心慌、發汗等症狀泡腳的好處諸多，在泡腳的時候，可以适量加入一些生姜、艾草等，下面我們就來說一說關于泡腳多久?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
泡腳多久
每天泡腳最好不超過45分鐘。老人泡腳的時候，要注意縮短時間，宜20分鐘左右，泡腳的時間過長會導緻老人出現心慌、發汗等症狀。泡腳的好處諸多，在泡腳的時候，可以适量加入一些生姜、艾草等。
每天晚上九點泡腳時間最好。之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體内血管會擴張，有利于活血，從而促進體内血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎髒，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒适。
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