小決明的成熟種子。決明為一年生半灌木狀草本,生于丘陵、路邊、山坡疏林下。我國南北各省均有栽培或野生;小決明生于山坡、河邊,分布于華北、中南、西南及遼甯、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。秋末果實成熟、莢果變黃褐色時采收,将全株割下曬幹,打下種子,去淨雜質,再曬至足幹。

決明子的功效與作用

1. 減肥降脂 1.荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克,水煎代茶飲。2.山楂30克,決明子15克,加水1000毫升,水煎代茶飲。

2. 治高血壓病 1.決明子适量,炒黃後搗成粗粉,泡開水服,每次3克,每日3次。2.決明子15克,夏枯草10克,水煎服,每日1劑,連服1個月。

3. 治小兒疳積 決明子10克,研末,雞肝1副,搗爛,加白酒少許調和成餅,蒸熟吃。

2. 治慢性肝炎 決明子、丹參各15克,神曲9克,炒白芍、豬茯苓各10克,柴胡、白術各5克,紅棗5個,水煎服,每日1劑,15天為1個療程。

3. 治神經衰弱、失眠健忘、煩躁易怒 炒決明子15克,煎湯取汁,加入豬心(切片)1個、帶芯蓮子100克,同煮為羹,加鹽少許調味食用。

1. 治習慣性便秘 決明子30克,開水沖泡,代茶飲用。

2. 治慢性支氣管炎 紫草30克,決明子25克,水煎服,每日1劑。

3. 治口腔潰瘍 決明子、知母各10克,開水沖泡代茶頻飲,同時用五倍子、青黛各9克,研細末,塗敷于口腔潰瘍處,連續内服外用5天。

2. 治高脂血症 決明子、茵陳各15克,水煎頻飲,30天為1個療程。

3. 治角膜潰瘍 龍膽草、菊花、決明子各15克,丹皮12克,水煎分2次服,以治愈為度。

決明子的食用方法

• 決明子粥:

原料:決明子15克,粳米60克,冰糖少許。

用法:先将決明子放入鍋内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟時,加入冰糖,再煮一二沸即可。頓食,每日1劑,連用2周。

功效:清肝,明目,通便。用于白内障。

夏季食。每日1劑,5~7天為一療程。适用于高血壓、高血脂症以及習慣性便秘等。宜忌:大便洩瀉者忌服。

• 荷葉減肥茶:

原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。

用法開水沖泡代茶。

功效:能減肥降脂,暢中潤腸。适用于肥胖症、便秘等。

• 柴胡決明子藥粥:

原料:柴胡15克,決明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。

用法:柴胡,決明子,菊花三味水煎,去渣取汁,與大米煮粥,趁熱加入冰糖至融化。每日一劑,分2次服用。

功效:更年期綜合症肝郁化火型,常見失眠伴有性情急躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便秘結等症。

• 山楂決明子茶:

原料:山楂15克、荷葉15克、決明子10克。

用法:水煎飲其汁液。

功效:用于糖尿病。

• 決明子茄子煲:

材料:決明子10克,茄子兩個,食鹽、醬油、食用油、味精适量。

制作:決明子加水适量,煎煮取汁備用,茄子加油炒,放入藥汁及适量的佐料,炖熟,食之。功能:具有清熱通便作用,适用于實熱便秘,表現為大便幹結、小便短赤、面赤身熱,兼有腹脹、腹痛、口幹口臭等症狀的病人。

食用決明子注意事項

首先,決明子适合于以下症狀和人群。

1、決明子可以和其他花草茶搭配,具有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效:清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝,但夜晚最好少飲。

提醒:炒時有香氣溢出即可,不可炒糊。

2、決明子花草茶:将單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢,還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症,宜加生曬參3克同泡服

功效:清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

3、決明子花草茶搭配蜂蜜飲:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。将決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。 也适用于高血壓、高血脂症,以及習慣性便秘等

但是,如果沒有什麼是晴天的話,就最好少服用,因為是藥三分毒,孕婦忌服,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。請置于室内陰涼幹燥處,避免兒童自行拿取。

如果想使用決明子,應該先考慮清楚是否适合,别讓其作用适得其反。