10年痘肌告訴你這樣祛痘才最有用-tft每日頭條

在炎熱的夏日，痘痘本身就比較頻繁，奈何還是油性肌膚，痘痘簡直就更猖狂了，那麼來了解一下祛痘痘的有效方法吧。

工作生活壓力大，長期熬夜飲食不規律，很容易使得現代年輕人長痘痘，那有什麼方法可以祛痘呢？來了解一下吧。

10年痘肌告訴你這樣祛痘才最有用（祛痘痘的有效方法）1

1、敷貼片面膜

面膜一直都是護膚中的必備神器，它具有多種護膚功效，在針對肌膚水油失調方面，可以有力的改善肌底環境，層層不斷的滋養補水，舒緩鎮定油性肌膚，令皮膚達到清爽不油膩的狀态，痘痘粉刺也得到控制增長。

2、保持水油平衡

油皮肌膚為什麼比别的膚質更容易長痘，并不隻是因為油性膚質出油率比其它膚質頻繁，其中更大的因素是源于過度控油，而缺乏補水，從而使得油性肌的水油狀态失去平衡，因此要想祛痘抑痘，還得做好補水工作。

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3、重視防曬工作

引發油性肌膚頻繁長痘的原因中，除了水油失調，肌膚角質層變厚等因素之外，其中還有一個重要護膚工作，也是導緻長痘的罪魁禍首。沒錯那就是防曬方面沒做好，陽光紫外線會輻射傷害肌膚，并生成大量黑色素堵塞毛孔，造成痘痘更加惡劣。

4、浴鹽祛痘

經常用放了浴鹽的清水清洗長痘痘的地方，将毛孔中的油脂祛除，收縮毛孔，可以有效減少細菌的滋生，破壞痘痘生長的環境。使用一段時間後，痘痘會越來越少，久而久之便會消失，起到很好的祛痘效果。

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5、生活中注意事項

正确的洗臉，以冷水為主，肥皂或洗面乳要以中性溫和為宜。

避免擠壓痘痘，平時習慣一有冒痘的情況出現，就直接用手将痘痘中的白色物質擠出來，這樣會造成黑斑，形成深深的痘印。

睡眠要充足，長期熬夜會導緻油脂分泌增多，加重痘痘的産生，所以要保持充足的睡眠，規律作息。

飲食要以清淡，易消化的食物為主，避免進食辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、火鍋等。甜膩的東西也是不能吃的，像蛋糕，奶油等。多補充新鮮的水果和蔬菜。