烹饪魚的最好方法有哪些-tft每日頭條

烹饪魚的最好方法有哪些?材料：鲢魚中段約1000克，配料：綠豆芽500克，芹菜250克，調料：姜，蔥，蒜，郫縣豆瓣醬，花椒，幹紅辣椒，胡椒粉，料酒，醬油，醋，白糖，鹽，味精，食用油，高湯，生粉少許，蛋白一個，今天小編就來聊一聊關于烹饪魚的最好方法有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

烹饪魚的最好方法有哪些

材料：鲢魚中段約1000克，配料：綠豆芽500克，芹菜250克，調料：姜，蔥，蒜，郫縣豆瓣醬，花椒，幹紅辣椒，胡椒粉，料酒，醬油，醋，白糖，鹽，味精，食用油，高湯，生粉少許，蛋白一個。

把魚肉成薄片，魚骨剁成小塊;

将魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻;

芹菜和綠豆芽分别焯水，然後撈入大盆中備用(我用的另一個鍋，可以選用自己喜歡的蔬菜做底);

鍋熱後，下入寬油(平日炒菜的三兩倍)，油熱後，下入三匙郫縣豆瓣醬爆香，炒出紅油(可選用剁碎的泡椒);

加紅椒碎、花椒、蔥段、姜片、蒜片中小火煸炒;

炒出香味後，加入魚排翻炒，轉大火，加料酒、醬油、胡椒粉、白糖繼續翻炒片刻;

下入開水，加少許高湯，調入鹽、醋、味精，再次煮開(郫縣豆瓣醬是鹹的，注意鹽要少放);

保持大火，一片一片将魚片放入;

用筷子将魚片撥散(注意不要把魚片撥碎);

鍋開後，馬上關火，把煮好的魚及全部的湯汁倒入盛蔬菜的盆中;

撒上香菜和熟芝麻;

另起油鍋，油溫熱後加入紅椒碎和花椒，小火炒香，油熱後馬上離火，迅速澆入盛魚的盆中。(注意紅椒和花椒不要炒糊)。