作為夏季和冬季的過渡季節，秋天因為短暫而珍貴，也因其幹燥的氣候特點而讓人又愛又恨。恰逢國慶小長假歸來，是時候給身體做個由内而外的保養啦～

衆所周知，秋季保養的重點就是滋養潤燥。下面給大家分享6款非常适合秋季的私藏好物，不僅能潤肺防秋燥，還能促進身體的新陳代謝，拒絕臃腫，輕松過秋天！

01 敷爾佳|修護貼面膜

十一的長假旅行是一件讓人興奮的事情。抽離原本的日常，在一個陌生的地方經曆前所未有的體驗，讓任何新鮮的事物刺激你的感官。不過另一方面，不熟悉的環境可能會帶來一系列肌膚問題。兩地時差、溫差或水土不服讓皮膚失去穩定，易生炎症；

所以，旅行結束後最重要的就是給皮膚好好做養護！

這款以治療和修複為主的醫用敷料，補水保濕效果非常奶思，能夠在短時間内為肌膚補水，緩解修複愈合皮膚創傷，穩定健康皮膚。

适合日常或旅途後皮膚過敏、色素沉着、極度缺水等皮膚，做完微整、光子激光、水光等術後必備的一款醫用修複面膜！

02 同仁堂|栀子菊苣茶

菊苣是一種藥食兩用的植物，人稱咖啡蘿蔔，菊苣的菊苣根多酚能降低尿酸，利尿排毒，有研究表明菊苣是對痛風最有效的偏方之一，長期喝是能緩解痛風帶來的關節痛！

小鲸的長輩主要喝它來調節身體的尿酸，感覺還是比較不錯的，栀子花也有清肺止咳、寬腸通便的作用，不管是自己喝還是送家人都是很不錯的選擇。

03 中糧|紅豆薏米代用茶

這款紅豆薏米茶雖然價格便宜，但是帶來的健康價值非常大（母親臉），味道微甜，有股五谷的清甜，制作原料主要有赤小豆、薏仁，藥材配比恰到好處，味道清香且有種淡淡的回甘。

紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，祛除濕氣，但因為薏仁偏涼性，不适宜單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。

04 中糧|凍幹檸檬片

檸檬水含有大量的VC和各種營養成分，既能美容養顔，又能排毒解毒，很多人都把檸檬水當水一樣天天喝。

中糧的這款凍幹檸檬片是一種采用真空冷凍幹燥技術，簡稱‘凍幹’的食品。最好地保持了檸檬鮮果特有的色、香、味、形和各種生物活性營養成分，香味與新切開的鮮果毫無二緻。

獨立包裝不僅容易存儲，攜帶也很方便，一次一片日常飲用真的是很方便呢~

05 仁和|枇杷秋梨膏

入秋後，天氣漸涼的同時，空氣變得格外幹燥，咳嗽人群也多了起來。與此同時，秋梨膏作為秋季特有的藥膳，是治療咳嗽的不二之選。

仁和家的這款秋梨膏的主料是梨，梨多汁液，性涼，治風熱、潤肺涼心、消痰降火，有解毒之功。滴滴用心熬，低溫濃縮蜜煉，30斤梨出一斤膏，仁和出品，拒絕次品。

秋梨膏同時也具有一定的藥用功效，因為秋梨本身就有潤肺、止咳、去渴、清心的作用，和其他食材一同制成秋梨膏更是對上火、煩躁、咳嗽，燥熱病症有好的療效。

06 仁和|大麥若葉青汁

大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，大麥若葉青汁，是經過烘幹、粉碎之後變成粉末狀的成品。

連續8年暢銷日本的青汁，加到牛奶或酸奶中就是一杯味道不錯的健康飲品。

含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，是一種高堿性純天然健康食品。有排毒養顔 平衡酸堿性 改善腸道環境功效，助你喝出健康好氣色！

以上就是關于秋季保養身體的小建議啦，希望大家在這個幹燥的秋季，認真做好護膚工作，還有内在調理，一如既往擁有水潤的好皮膚狀态。