前幾天，好久不見的一個朋友找我：“國榮，晚上我請你吃飯，我想跟你聊天了，這段時間感到非常無聊，也有很多困惑，想跟你聊一聊。”

我說行，我就跟他一塊兒去一個五星級酒店的大轉盤上吃自助餐。

其實我不太喜歡在人多的地方吃飯，我喜歡一兩個人在比較安靜的地方，喝茶吃飯，一邊吃一邊聊。吃飯永遠不是目的，人就這麼大個胃，能吃多少？交流思想、探讨人生，這才是目的。

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如果在吃飯中間，有思想的流動，有知識之間的交換，又有人生感悟的分享，這是最好的。

過去的古人，尤其是文人雅士，吃飯的時候都會行酒令，都會做詩，像李白的“開瓊筵以坐花，飛羽觞而醉月”，這是多麼美好的情景！

這個朋友跟我談一個問題：人為什麼活着，活着到底有什麼意思？

這個朋友在行政部門當一個小領導，管了很多項目，非常忙碌，責任也很大，整天在工地上跑來跑去。

他的人生就是忙忙碌碌，碌碌忙忙，他今年五十七歲，快退休了。他現在房子有好幾套，孩子在國外留學，太太大他一歲，已經提前退休了。

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然而他卻覺得人生比較無聊。他說：“我現在莫名其妙地感到空虛，感到無聊。回顧自己的一生，好像沒有留下什麼東西。我不想在接下來所剩餘的二三十年裡，沒有活好，沒有活出意義和價值。”

他問我：“怎樣活，才能活好？你給我介紹下你的經驗和你的認識。”我說：“好。”

其實在這個之前，對于這個問題，我是有答案的，但是我沒有做一個理論性的總結，沒有把它總結出一兩句有力量的話。

當時我就突然頭腦中冒出了一句話：“人為看風景而活。”

為什麼突然想到這句話，因為我想起了馬斯洛的一句話。馬斯洛在“自我實現人格”的标準裡邊，就是最健康、靈魂最完善的人，他有十四五個性格特征。其中有一個特征是這樣描述的：“具有對日常生活常感常新的能力。”

這是什麼意思？在别人看來，每一天都平平常常，沒有什麼新奇的地方，沒有什麼讓人感到驚訝、感到欣喜的地方。

但是心理健康的人卻不這樣：他看太陽每天都是新的；看雲彩每天都是美的；看藍天每一天都會引起他豐富的想象；一幅油畫，一聲鳥叫，包括一個小孩兒從他面前走過，包括一片樹葉，一片樹葉上挂的一滴露珠，都會引發他的美感，引發他豐富的想象。他看自己每天都是新的，這就叫“常感常新”的能力。

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健康的人，對美的感受力不會停止，不會認為生活是平平凡凡的，不會認為生活是乏味無聊的。

馬斯洛說的就是這個意思，這是健康人格的重要标準。如果你感受不到生活中的美了，感受不到驚奇了，感受不到驚豔了，那麼你要麼是老了，要麼是病了。

一個健康的心靈，随時随地都會發現美并對美做出反應，也會表達美。所以我對他說，人為看風景而活着。

他當時還沒聽懂，說什麼意思，請我解釋一下。

你的眼睛如果看風景的話，你還有功夫看那些閑事嗎？我們要控制我們的眼睛，把我們的眼睛轉向美。

比如說這是醜，這是戰争，這是盲目的熱情，這是一群烏合之衆，這是那些明星的绯聞，我們現在正在看這些東西。

那就請你把你的頭轉過去：看風景、看雲霞、看暮霭、看流瀾、看晨霧、聽浪聲、海浪的聲音。

我多麼愛你的沉靜，愛你的激情，愛你黎明時候的寂靜，愛你反複無常的激情。把頭轉過去，多欣賞大自然。

人造的東西要少看一點，天造的東西一定要好好看，好好愛。你的幸福就來了。

你看上海的世貿大廈，那些高樓林立。有人看了，驚歎：哇塞,牛逼！除了牛逼還有什麼呢？！

人造的東西，固然是一種美，但是它是有限的美，它和自然之美是不能比的。

你坐上飛機，在一萬多米的高空飛行；你在俯視大地，你看大地上哪個東西不是渺小的？地上沒有偉大的東西，都很渺小。

所以我們要學會仰望星空，星空也是自然裡面，值得我們觀察、欣賞和思考最重要的要素之一。

人活着就是看風景。就是讓我們的眼睛和心靈看到美，感受美！

但是我們很多人都是忙于生存，而放棄了對欣賞美的意識。一定要對美、尤其是自然之美具有強烈的欣賞意識。

你到大草原一看，心胸一下子就變大了，把什麼都忘了，什麼都不想，這一片天地就是你的，你可以盡情地歌、盡情地跳、盡情的狂奔。

我去年去了兩次呼倫貝爾，還想去第三次的。我對司機說，你去人少的地方，去一般人都不去的地方。站在大草原上，看着茫茫的草原，心胸一下子變得和天地一樣的遼闊，你心中不由得就想起那個聲音了——“呼倫貝爾大草原……”

還可以去西藏看大山，西藏的草原沒什麼特别好看的，比不上新疆和内蒙的。但是雪山、松林，還有湖泊，西藏還是值得看。

大自然給我們呈現出如此多的美麗，地球被稱為上帝的花瓶。我們不欣賞，卻整天欣賞女人的屁股去。就看那些閑事情，那樣打的、殺的，沒必要！

我隻能把話說到這個地步，沒必要！你關注你的生命和自然之美吧。

這是我們活着的目的，活着，就是看風景。

當然，這個“風景”是廣義的，一切引起美感的自然的東西你都好好看，房頂上長了一棵草，你家門前長了一個狗尾巴草，都值得你好好的欣賞，它裡面都有奧秘的。

古人的自然情懷是非常濃厚、非常強烈的。“梧桐更兼細雨，到黃昏、點點滴滴”，你看這種情景多麼美好。

對于現代人，我不欣賞現代人，不管他能做出多麼先進的東西，他的靈魂是幹巴巴的。

過去人的愛：“紅酥手，黃藤酒，滿城春色宮牆柳……”現代人拿着手是看戒指的，哪能還能看到手，靈魂幹癟了，大多數人的靈魂都是沙漠，都是不毛之地。

美國有一位作家寫了一本書，叫《稻草人》，來諷刺現代人，現代人就是稻草人，裡邊沒有内涵，不要看他坐的是奔馳寶馬，住的是别墅，都是空殼子，真是這樣的。

一路看風景！有一首歌是這麼唱的：“一路上的好風光，沒能仔細看啊……”，沒有仔細看就死了，這個是不是很遺憾？要仔細看，别着急。

然後，剩下再做三件事情：

第一，多學習，積累各種各樣的知識。知識是靈魂的财富。知識豐富，智慧很高的人，靈魂上是富有的。存款很多，靈魂貧窮，這種人除了敗壞，還是敗壞。
第二，就是訓練智慧。
第三，享受感情，什麼感情？友情、愛情、親情，好好地享受，足矣！

向李白學習，李白一生就三樣東西，其它他都看不上：美酒！美景！美女！李白不像杜甫，杜甫活得比較壓抑。杜甫說：“八月秋高風怒号，卷我屋上三重茅，茅飛渡江灑江郊。”李白呢，“君不見黃河之水天上來”。氣勢完全不一樣，你三重茅、四重茅，跟我有屁的關系？我要看的是黃河之水。

人生需要思考，不思考就陷入糊塗和迷茫了。我跟朋友交流以後，朋友很滿意，說：“今天我的幾百塊錢沒有白花，我們倆吃好了，也談好了。”我說：“你花錢給我吃肉體的飯，我免費給你精神的食糧，咱們叫投之以桃、報之以李。”

這就是美好的人生！

作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國内最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十餘部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國内數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調适方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁症握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。