緩解慢性咽炎做做這四個小動作-tft每日頭條

慢性咽炎是一種慢性粘膜炎症，它的主要症狀表現為咽部感覺不适、而且有咽幹、咽喉有異物感，還伴随有咳嗽和惡心、咽部充血等，常被視為咽喉幹燥和想喝水，需要用水來保濕，甚至有些人會導緻咳嗽，造成大量粘液痰，此外還會出現說話困難以及發音不清等現象。

緩解慢性咽炎做做這四個小動作（慢性咽炎發作很煩人）1

那麼，導緻慢性咽炎的原因有哪些？

第一、由于職業的原因

如果長期發音量過大，或長期講話，就容易傷及咽喉如播音員、教師或歌手等，從事這些職業的人是慢性咽炎發病率較高的人，他們說話太多，聲音太多，以緻于傷及肺陰。

第二、由于貧血的原因

如果有貧血、或是心血管疾病、或者是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、内分泌紊亂、免疫功能低下、或者維生素缺乏等，這些全身因素會導緻肺陰虛，均可繼發于慢性咽炎。

第三、急性咽炎到慢性咽炎

如果多次由于急性咽炎不重視，未能及時到醫院治療，從而錯過了最佳治療時間，從而轉變為慢性咽炎。感冒引起的咽喉痛如果不及時治療，就會引起反複發作，最終成為慢性病。

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第四、由于環境的原因

長期飲酒和吸煙、吸入過多粉層、有害氣體等易患慢性咽炎，如在面粉廠長期工作的人或刷粉牆的人，長期處于粉層環境中，更容易患慢性咽炎。

那麼，慢性咽炎應該怎麼護理？

第一、要努力改善工作和生活環境

如果長期處于一些空氣不好的工作和生活環境中，這樣難以避免受灰塵和有害氣體的刺激，在灰塵或有害氣體的地方，應該及時戴上口罩等，以免長期吸入有害氣體對身體造成不适。

第二、平時應多喝水

每個人每天必須要補足足夠的水，尤其是慢性咽炎高危人群，應及時補充水分，以滋潤咽喉以免引起不适。

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第三、積極治療急性咽炎

如果發生急性咽喉炎、或是鼻腔炎、鼻窦炎、扁桃體等炎症時，必須要及時進行治療，以避免轉變和發展成為慢性疾病，從而造成較大的治療困難。

第四、加強身體鍛煉

這可增強體質，并能預防感冒的發生，可以定期運動，至少要進行3-5天的有氧運動。

總之，慢性咽炎是咽部的慢性炎症，并且它也具有較高的發病率。此外，該病的病程長，易于發作，需要特别注意。因此，如果有急性咽炎發作時必須及時去醫院治療，若錯過最佳的治療時機，将會發展為慢性疾病。