很多女性在日常中會出現腰酸以及伴有小腹墜脹的現象，大多數女性會以為是因為工作勞累以及身體受寒導緻的。

在出現這些情況時，大部分女性的處理方法是稍作休息，然後喝一些熱水，達到緩解腰酸以及小腹墜脹的現象。

如果是偶爾出現這種情況，一般與受寒、工作勞累有關。适當休息以及做好保暖之後，這種情況很快就會消失。

但是，如果女性經常性的出現腰部酸痛、小腹墜脹的現象，大多數是由于患有一種疾病有關。

引起腰部酸痛、小腹墜脹的原因是什麼？

引起女性經常性的腰部酸痛、小腹墜脹的原因，一般是由于感染盆腔炎導緻的。

盆腔炎是一種發生在盆腔周圍的炎症疾病，主要包括輸卵管炎、子宮内膜炎、盆腔腹膜炎、以及輸卵管卵巢膿腫等炎性疾病。

當患有這些疾病的時候，在初期，女性會感覺到隐隐的腹部疼痛以及腰部酸痛的現象。

而随着病情的加重，腰部以及腹部的不适感會加重，出現持續性的疼痛，并且在活動或性生活後加重。

同時，陰道分泌物會大量增多，而且會出現較難聞的臭味。一旦感染到了泌尿系統，還會出現尿痛、排尿困難等現象。

如果伴有盆腔膿腫的話，女性還會出現惡心、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀。盆腔炎如果治療不及時的話，一旦發展成慢性盆腔炎，有可能會導緻不孕的出現。

由此可見，導緻女性經常腰部酸痛、小腹墜脹的原因，與患有盆腔炎有關。那麼，在日常生活中，應該如何預防盆腔炎的出現呢？

一、健康性生活

如果出現性生活混亂、性生活過頻，以及性生活衛生沒有做好的話，很容易導緻盆腔炎的發生。所以說，想要預防盆腔炎，一定要擁有健康衛生的性生活。

二、擁有良好衛生習慣

女性在日常中一定要保持好的衛生習慣，每天用溫水清洗私密處，保持外陰部位的清潔。每天換洗内褲，并且要選擇舒适、透氣的内褲。

三、做好避孕

如果女性流産或反複流産的話，就會使細菌侵入身體内，導緻發生各類炎症，從而引起盆腔炎。

反複流産還會對女性的子宮、卵巢以及生殖器，造成較大的損傷，所以說，女性在日常中一定要做好避孕措施。

四、不胡亂使用陰道藥物

有些女性會自行去藥店購買一些陰道用藥，希望達到保持陰道内衛生、健康的作用，這種方式是錯誤的。

胡亂使用這些藥物，會擾亂陰道内的細菌平衡，很容易引發盆腔炎。所以說，一些洗液、陰道栓劑等藥物，一定不要胡亂使用。

五、不可久坐

如果女性長期處于久坐的狀态，比如辦公室女性，那麼就會使盆腔内的靜脈回流出現受損的現象。從而導緻血流過慢，淤血過多，引起炎症的出現。

綜上所述，女性經常出現腰酸小腹墜脹的現象，一般與患有盆腔炎有關。一旦出現這些症狀，需立即就醫，進行相應的檢查與治療，否則會嚴重影響到、更要注意勞逸結合，不可久坐。每天積極鍛煉，增強自身的抵抗力。隻有這樣，才可以避免患上盆腔炎。