棒球怎麼打?棒球基本技術由接球,傳球,擊球和跑壘組成,下面我們就來聊聊關于棒球怎麼打?接下來我們就一起去了解一下吧!
棒球怎麼打
棒球基本技術由接球,傳球,擊球和跑壘組成。
(1)接球:用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時雙手應有後挫緩沖動作,以避免碰撞反彈出手。
(2)傳球:要用食指,中指及拇指持球。傳球和投球一樣,前腳要指向目标,傳出時注意甩腕,投傳後要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種,即肩上傳球,肩側傳球,肩下或低手傳球。
(3)擊球:有3中方法;揮棒擊,執棒觸擊,執棒推擊。揮擊時,雙手靠攏,前肘離身,小臂拉平,後肘不宜過于貼身,雙足稍分立,揮棒時前腳伸踏不要過大,以免影響揮棒的準确性,甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠後蹬,轉體,拉臂,甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢,争取打出本壘打。另一種為了安全上壘,采用轉體甩腕,雙臂稍曲的動作,做到下棒快,棒軌短,打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執棒,平放身前,棒頭稍高。
(4)跑壘:擊球後要利用揮棒的力量迅速邁出第一步,沿跑壘線沖向1壘。安全到達1壘後可以沖過壘位,但應立即返回。有可能更進一壘時,應按照跑壘指導員的手勢,及早作好拐小彎的動作,用左腳踏觸1壘壘包内側後,奔向2壘。
(5)滑壘:是為了避免守方的觸殺,避免沖撞守隊隊員。滑壘共有4種姿勢:單腳沖前坐勢滑進;雙腳沖前,單腳鈎壘;雙腳沖前從壘側滑過後,翻身用手抓壘;雙手沖前,用腹部滑進觸壘。在滑壘中,雙方均應注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。
(6)接殺:當擊球者擊出高飛球時,積極跑動,将手套張大,盡量靠近球的落點,使其落入自己手套,在跑動時,應該時刻注意是否有其他球員也要來接球,以免引起碰撞。在跑動時應該先跑到預定位置在張開手套。
基本規則
兩隊比賽,每隊各有9人,兩隊輪流攻守。攻隊隊員在本壘依次用棒擊打守隊投手投來的球,并乘機跑壘,能依次踏過3壘并安全回到本壘者得一分。