吃玉米的害處?玉米的營養價值雖高，但卻不可長期偏食玉米長期單吃玉米的人，會發生維生素PP缺乏症，出現皮膚粗糙、角化過度等表現，今天小編就來聊一聊關于吃玉米的害處?接下來我們就一起去研究一下吧!
吃玉米的害處
玉米的營養價值雖高，但卻不可長期偏食玉米。長期單吃玉米的人，會發生維生素PP缺乏症，出現皮膚粗糙、角化過度等表現。
糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米營養雖好，并不适合所有人，如糖尿病患者。
甜玉米富含水溶性多糖，含糖量達到了8%，加強甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，極易引起血糖升高。甜糯一旦被患者食用，其血糖上升速度就會加快。
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