懶人20天減肥計劃-tft每日頭條

快速減肥，絕不能單一的反複的進行，一定要多種方法共同進行才能得到最好的效果。遇到困惑請不要灰心放棄，堅持總有回報，下面是幾種最有效的減肥方法，結合起來就能更快速減肥。

24天減肥第一步：“蜂蜜白醋”

蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻，然後每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學制品的優質白醋。

蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。

它有助于把體内積聚下的廢物排出體外，使得那些由于不能很好地消耗而在體内積聚下來的多餘脂肪作為能量得到燃燒。

懶人20天減肥計劃（24天健康減肥五步走）1

24天減肥第二步：“減肥花茶”

減肥花草茶成份中含有天然玫瑰，荷葉，決明子，檸檬，茉莉花，羅布麻、金盞花，綠茶，黑谷物，紅雪茶、桂花等等調和科學配比。

功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。

純天然減肥效果快還能美白潤澤皮膚，一舉兩得。飯後40分鐘飲用，讓你不知不覺瘦掉8斤。

24天減肥第三步：“黃瓜番茄”

黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，生食生津解渴，黃瓜含水分為98%;

富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、等營養成分。

而蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。

而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它們做為正餐，即營養又不涉入熱量，是非常好的選擇。

懶人20天減肥計劃（24天健康減肥五步走）2

24天減肥第四步：“紅酒”

紅酒中所含的丹甯能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素。亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會随歲月流逝而逐漸臃腫走樣。

24天減肥第五步：“纖衡蔬果瘦身”

纖衡瘦身全球唯一循環燃脂系統，以高倍燃脂因子燃燒脂肪釋放的巨大能量，激發蔬果活萃精華加速體内循環代謝，産生相當高溫瑜伽時的新陳代謝速度，反作用于脂肪，24小時對脂肪進行循環燃燒，并快速清理身體毒素、垃圾等，全天保持身體順暢環境。

懶人20天減肥計劃（24天健康減肥五步走）3

為什麼許多蔬果有不錯的減肥效果呢?纖衡瘦身實驗室科學家曆經6年研究，對600多種蔬果進行實驗，最終在蘋果、奇異果、山竹、檸檬、白芸豆、葡萄柚等56種蔬果中發現獨特的高倍燃脂因子，燃脂效果相當于普通産品的17倍，一個周期能輕松燃燒10斤脂肪。

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