夏季能常吃西瓜嗎?大家好，我是北京三甲醫院消化科朱培一，我來為大家講解一下關于夏季能常吃西瓜嗎?跟着小編一起來看一看吧!
夏季能常吃西瓜嗎
大家好，我是北京三甲醫院消化科朱培一。
天氣已經漸漸熱了起來，西瓜華麗麗的出場，面對炎炎夏季，吃西瓜确實是解暑消熱。
西瓜中含有豐富的維生素和微量元素，是一種營養價值豐富的水果。西瓜具有很好的清熱去暑、利尿消腫的功效，常吃西瓜能夠滋潤皮膚，使皮膚保持水分的充足，具有美容養顔、延緩衰老的功效。另外西瓜中的維生素C含量豐富，能夠促進身體的新陳代謝。
但是需要注意的是，這4類人不适合在夏季吃西瓜
1.糖尿病人西瓜中含糖量較高，其中最多的就是葡萄糖和蔗糖，短時間内吃較多西瓜，會導緻血糖迅速升高。
2.女性經期期間西瓜性寒，有清熱解暑之效，經常痛經，經期腹瀉的女性要少吃，盡量不吃。西瓜多吃生濕，，吃多了會增加經期不适。
3.孕婦吃太多西瓜，容易導緻腹痛腹瀉，孕婦的體質較差，不建議多吃。
4.脾胃虛寒脾胃虛寒的患者本身容易有腹痛腹瀉，消化不良等症狀，西瓜吃多了，生寒生濕，脾喜燥惡濕，胃部功能失常，不适症狀會加劇。
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