這是下定決心嘗試一下辟谷，看别人辟谷都挺成功的，我也體驗一把，去年嘗試了兩天，正好那幾天繁忙要陪吃飯，所以失敗了。今年下定決心來一次沒想到成功了，剛開始第二天挺難受的，餓的肚子咕咕叫，堅持下來以後就沒事了。到第四天的時候晚上吃了一個蘋果，一直撐到現在第六天，上稱以後瘦了十斤，從一百六十斤，成功下降到一百五十斤。從明天打算少吃，控制食量然後加運動。希望在往下瘦點，不要反彈。正好心事挺多，也不太想吃東西，那就接着對自己狠點吧。
對别人殘忍，不叫殘忍，對自己殘忍才叫殘忍。加油郁悶的中年人！！！！
親曆辟谷28天神奇體驗
更新时间：2024-10-08 10:44:42
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