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正在寫這篇文章時

還沒吃早餐的小編，肚子抗議了

“咕咕咕~”

啧，這不争氣的肚子

說起肚子叫這事

你知道肚子為什麼會咕咕叫嗎？

嘻嘻，不知道吧

好，就由小編來告訴大家吧~

是誰在"咕咕咕"？

“咕咕咕”其實來源于腸道

——腸鳴音

我們的胃腸道中既有液體

也有氣體

液體主要是消化液和喝進去的水

而氣體則包括吃進去的

和益生菌發酵産生的氣體等

當腸道蠕動時

氣體和液體就會随之運動起來

從而發出斷續的氣過水聲

也就是咕咕聲

正常來說

腸鳴聲弱而緩，一般很難聽到

每分鐘約4-5次

肚子餓時叫，是胃在喊你吃飯

一般情況下

當肚子咕咕叫時，就是餓了

食物快要被消化完

胃幾乎咩都無，但胃液還在分泌

這讓胃有一種錯覺

以為是自己收縮的力度不夠

于是更賣力地收縮

（胃原來這麼可愛的嗎？）

劇烈收縮把空氣擠入腸道

從而發出咕咕聲

與此同時

饑餓收縮的信号傳遞到大腦

就出現饑餓的感覺

我們可以這樣理解

咕咕聲是胃給我們的一種進食信号

提醒我們該吃飯了

可以說，為了讓我們吃點東西

胃也是操碎了心

但要注意

不是所有的咕咕叫都因為餓

腸道出現病變

腸鳴聲也會變大，更頻繁

異常咕咕聲，當心是疾病信号

1、急性胃腸炎

腸鳴音次數增多，響聲也加大，随着腸鳴音的出現，自覺肚子裡的腸子在活動。這種情況多見于急性腸炎、菌痢等頻繁腹瀉的疾病。

2、消化不良

排除饑餓的因素，偶爾出現單純性腸鳴音，不伴随其他症狀，多是消化不良引起的。胃腸道産氣過多，不能順利排出，就可能出現腸鳴。

比如乳糖不耐受的人，一喝牛奶就容易腹、嘔吐，肚子就會發出比較大的“咕咕”聲。

3、慢性胃腸炎

如果腸鳴次數增多持續一個月以上，且伴有腹部不适、消化不良、便秘、腹瀉等其他并發症狀，可能預示着腸炎、胃炎。

長時間的胃腸炎，容易引起營養流失和必需營養素的缺乏，影響機體正常運轉。尤其對老年人而言，輕則導緻營養不良，重則可能出現脫水，甚至加重原有的疾病等。

4、腸梗阻

如果腸鳴次數明顯增多，每分鐘可達10次以上，且聲音響亮高亢，甚至出現叮當聲或金屬音，說明腸道排氣不暢，可能存在腸梗阻的情況。

急性腸梗阻屬于外科常見的急腹症，如果病情進展迅速，可能導緻患者死亡。

5、腹膜炎

腸鳴音減弱也可能是疾病的象征。如果1分鐘隻聽到一次腸鳴音甚至更少，可能預示老年性便秘、腹膜炎等。

如果持續2分鐘以上都沒有聽到腸鳴音，用手輕叩腹部仍然聽不到，則可能預示急性腹膜炎或麻痹性腸梗阻。

保護胃腸，要注意這些

1、細嚼慢咽，吃飯少言

在進食時，空氣會随之進入胃腸道。一邊吃飯一邊說話，容易導緻吞入空氣過多，胃腸道氣體增加，導緻頻繁腸鳴。

建議吃飯的時候細嚼慢咽、少說話，還要避免經常吸煙、嚼口香糖，少喝碳酸飲料等，以免吸入大量的空氣。

2、少吃産氣的食物

消化不好的人應該少吃容易産氣的食物，比如豬肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纖維食物、洋蔥及其他含糖多的食物，避免食物在消化過程中産氣過多，增加腸鳴次數。可适當多吃粥、面食等易消化的食物。

3、夏季也要給胃保暖

腹部受涼，容易導緻胃腸功能紊亂，出現肚子痛、腹脹等不适。所以天再熱，都要注意腹部保暖，盡量少吃太涼的食物和飲料。

異常的咕咕叫

大家要當心喲！

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“健康順德”微信編輯部 來源：南昌大學第二附屬醫院，如有侵權，請聯系删除。編輯：華

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