孕婦出行注意事項大全-tft每日頭條

孕婦旅遊可以緩解壓力，舒緩心情，對寶寶成長有好處。不過，孕婦旅遊乘什麼交通工具好呢？怎樣才能保證孕期出行安全呢？小編整理了分析了孕婦的出行方式，包括飛機、汽車、輪船、私家車、步行、火車等6種出行方式的注意事項，希望對您有所幫助。

一、孕婦坐飛機出行

孕婦出行注意事項大全（孕婦出行方式全解析）1

首先，在坐飛機前，孕婦要了解自身的身體狀況，并在預訂機票時，問清楚航空公司對孕婦坐飛機有哪些限制。

其次，孕婦坐飛機需要長時間坐着，這會使孕婦的雙腳以及踝關節腫脹、腿抽筋。站起來在過道裡蹓達蹓達，做做簡單的伸展運動，可以使血液循環保持暢通。

溫馨提示：坐飛機時，可以轉轉腳踝，扭扭腳趾，或在安全情況下，站起來簡單活動一下。

二、孕婦坐汽車出行

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孕婦在坐車的時候一定要扶穩坐好，坐車時間超過2小時的最好選擇卧鋪車。如果是乘坐公交車，為避免擁擠，盡量錯開高峰時間。

溫馨提示：在坐車的時候，最好随身帶一些水和吃的，以便随時補充。

三、孕婦自駕遊出行

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孕婦在自駕時，一定要在開車前将坐椅靠背調節到最舒适的位置，開車系好安全帶，并在符合道路限速的标準下，将車速放慢。

孕婦在開車的時候應該避免緊急制動、緊急轉向，因為這樣的沖撞力過大，可能使孕婦受到驚吓。

車内空調一般以26℃為佳，孕婦坐在裡面最好不要低于這個溫度。在不是太熱的情況下，可以關掉空調，打開車窗改吹自然風。

溫馨提示：開車時最好準備一個腰靠墊，以減緩疲勞。注意車内空氣質量，避免開新車。

四、孕婦坐火車出行

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孕婦坐火車，最好是買卧鋪票（可能的話訂下鋪，以方便活動），在火車行駛途中，确保安全的情況下，可以站起來在車廂裡走動走動，當然也不要太勞累。如果孕婦是坐硬座，最好提前準備一個墊脖子的枕頭。

溫馨提示：孕婦坐火車時，最好帶瓶水，自己準備一些吃的，多帶些新鮮水果或可口的營養食品，有助于準媽補充體力，減少因環境帶來的不适。

五、孕期步行出行

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步行最适宜孕婦參加，是最簡單有效的有氧運動之一。但如果出現孕婦或胎兒危險的症狀時，應立即停止步行并馬上就醫。

溫馨提示：盡量選擇清晨或傍晚交通不繁忙的時間步行，别忘了穿上一雙舒适的運動鞋。

六、孕婦坐輪船出行

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對于孕婦來說，坐郵輪旅行可能是非常舒适的，但在預定的時候，一定要咨詢船舶公司對孕婦的限制，以及醫生的指導建議。即使船舶公司沒有要求，最好還是帶上孕檢材料，以備不時之需。

以上就是小編整理分析的6種孕婦出行方式及注意事項，希望對您有所幫助。