孕婦晚上睡覺姿勢會影響胎兒嗎-tft每日頭條

孕婦晚上睡覺姿勢會影響胎兒嗎?孕期是特殊時期，孕媽身體各個方面都會發生不小的變化，越是到後面，孕媽就會越感覺到難受，就連睡覺都會變得不安穩重慶安琪兒婦産醫院婦産醫生高雪清提醒，不管怎麼樣，孕媽都要避免下面這幾種行為，以免對胎兒造成傷害，今天小編就來聊一聊關于孕婦晚上睡覺姿勢會影響胎兒嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦晚上睡覺姿勢會影響胎兒嗎

孕期是特殊時期，孕媽身體各個方面都會發生不小的變化，越是到後面，孕媽就會越感覺到難受，就連睡覺都會變得不安穩。重慶安琪兒婦産醫院婦産醫生高雪清提醒，不管怎麼樣，孕媽都要避免下面這幾種行為，以免對胎兒造成傷害。

睡覺打呼噜

很多孕媽發現，以前睡覺不打呼噜的自己居然開始打呼噜了。此時，孕媽最好去醫院檢查一下，以免出現呼吸不暢而引發胎兒缺氧。想要不打呼噜，孕媽就要選擇合适的枕頭，如果有打呼噜的行為就讓準爸爸推一下自己。孕媽睡覺前可以用熱水泡腳，促進血液循環的同時也能緩解疲勞。

蒙着被子睡覺

很多孕媽在睡覺時會将被子蓋在頭上，孕前這樣做沒有關系，但是在孕後，最好不要這樣做，因為這會加重肺部負擔或是窒息。

趴着睡覺

孕期很多孕媽選擇趴着睡覺，這種睡覺姿是不可取的，這不僅會影響孕媽腰椎健康，還會擠壓胎兒，引發意外。

睡覺長時間保持一個姿勢

左側卧雖然是比較好的睡覺姿勢，但時間不能過長。不管是否懷孕，長時間保持一個姿勢也會讓人感覺到累。因此，在睡覺的時候可以适當改變一下姿勢，這樣身體會變得更加輕松。(重慶安琪兒婦産醫院供稿)

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