歲月不待人，總如風歸去。時間作用在人身上，最直觀的體現便是：髒器的衰竭，身體的腐朽，面容的老去。不可避免，但也不能随之而去。所以很多人，很多年，做了很多事，于是，誕生了很多養生之道。

從“少”到“老”，是每個人的必經之路。如何讓我們的身體在這條路上走得更加安穩、更加緩慢、更加舒适，古人總結了很多經驗。

其中最為經典的一句，便是“老不洩殘精，少不食壯火”，其實還有下半句，學習下别出錯，讓我們一一分析。

“白發催年老，青陽逼歲除”，悠忽幾十年，人的人生就是這般短暫，從呱呱落地起，慢慢記事，開始學習，走上社會去經曆漫長的打拼沉浮。有一天，終于得空了，回首過去，蓦然發現自己已經老去。

年老，是一個生理過程，心理往往會慢半拍。沒有人規定什麼階段就必須做什麼事，比如現在就有很多老年人對年輕人的遊戲感興趣，雖然接受能力差，但耐不住空閑時間多，總能玩出些名堂來。

“不服老”是值得敬佩的，但同時也需要警惕，不為别的，隻為能多看幾年風景。

很多人執着于過去，該放下的，不該放下的，全部藏在心裡，哪怕歲月變遷，白發将至，仍然殚精竭慮，嘔心瀝血。

殊不知“精力”是老人最重要的東西。老來不洩殘精，“不洩”的要領在于少思、少想、多運動。

随着身體器官的衰竭，人漸漸走向歸途，不可逆，但卻可以減緩。人的精力是有限的，對老年人來說，怎樣讓精力充沛，無外乎休息、飲食、運動。

年輕，是生命中最美好的一段歲月，當時年少春衫薄，誰沒有放縱的一段年歲，作為生理上最為強盛的一個時期，恢複力、免疫力、體力、精力都處在巅峰時刻，但這并不意味着沒有隐患。

所謂：“剛過易折”。吃東西需要講究，吃了不該吃的，上火、發炎，甚至引得諸多炎症，在最美好的時光裡，卻忍受着病痛的折磨，實為人生憾事。

随着生活品質提高，很多人都開始盲目養生，年輕人也加入行列，吃些大補之物。年輕人本就精氣旺盛，若再吃些補元之物，很容易“補大于求”。

輕則身體走樣、身材肥胖，重則還會引發諸多炎症。現在很多人都喜歡吃膨化零食，比如辣條。這類零食一定要少吃，最好不吃。

明哲保身、趨利避害是人之常情。由此也誕生了很多說法，便是這句俗語的下半句，上半句關于養生，下半句則關于人情。

世上财富大多是掌握在少數人手中的，自古就是如此。總有些人從出生起便擁有很多資源，無可厚非。但我們不難發現，這些握有大量資源、更多财富的人，往往十分低調。

“不住大屋”是為了低調，“悶頭發大财”，總給人一種見不得光的感覺，事實上這真的是哲理。

曆史上多少炫富之人不得善終，比如富可敵國的和珅，已經擁有了潑天富貴，行事卻不低調，皇帝盡收眼中，結果家産充公，幾十年的經營毀于一旦。

另一個說法，“不住大屋”是為了藏氣，卧室太大需要人氣填充，古人将人氣理解為陽氣，陽氣減少，易生病災。

人常說：“在家千日好，出門一日難”。古代，出門更難。古人說：“父母在，不遠遊。遊必有方”。意思是雙親尚在，子女不能遠遊，倘若一定要走，必須有正當理由。

遠行要準備很多東西，富人不必多說，幾輛馬車收拾得妥妥當當。可對于窮人來說，一旦離開故土，可能真的是生離死别。

路上艱險未知，古代叢林茂密，多有猛獸出沒，沒有家丁護衛，一人走于野外，是非常危險的。

“窮不行遠路”也是為了告知後人，一定要學會适可而止。“力微休負重”，飯要一口一口吃，路要一步一步走，切不能好高骛遠。

歲月無情，年少時且行且珍惜，不要過度縱欲，年老時“不洩殘精”，珍惜當下，好好生活。富裕時，要學會明哲保身，财不露白方能長久。窮困時莫行遠路，腳踏實地，才能安然。

俗語：“老不洩殘精，少不食壯火；富不住大屋，窮不行遠路”，就介紹到這裡，生活仍在繼續，願諸君共勉。