素雞的熱量高嗎減肥能吃嗎-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

素雞的熱量高嗎減肥能吃嗎

更新时间：2025-04-02 01:47:26

衆所周知，素雞是豆制品，小時候去吃油炸必吃的素雞，但是油炸多是高油高熱量，如何在吃到美味的同時又能不攝取過多熱量，甚至還能減肥，趕緊跟小編我來學習一下吧！

素雞的熱量高嗎減肥能吃嗎（好吃又減肥的素雞）1

當然這裡面最大的主角就是我們的空氣炸鍋！還有最最主要的食材就是我們的大素雞！

素雞的熱量高嗎減肥能吃嗎（好吃又減肥的素雞）2

1.把素雞切片，不要太薄，鋪在烤盤裡，上面刷油或噴的油，可以用橄榄油，減肥時期，我們用空氣炸鍋；

2.空氣炸鍋預熱五分鐘，放進去烤十分鐘，用210°去烤，之後拿出來；

3.撒點孜然粉，辣椒粉，啥粉都行，沒粉就鹽，好吃又可以減肥的炸素雞片就做好了，記得趁熱吃哦！

素雞的熱量高嗎減肥能吃嗎（好吃又減肥的素雞）3

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

男性pc肌鍛煉方法是什麼

1、分辯位置。學術上的位置大家可以百度，這裡介紹最簡單的方法就是正在排尿時，中斷以下，仔細感受一下，隐隐有疼痛感覺的肌肉就是了。如果感覺不到可以多體驗就，我們的目标就是它。2、提肛。先模仿排尿中斷時的收縮動作，我們有時候也稱這個練習為提肛”，也可以治療痔瘡，因為在做這個練習時，肛門部位也會變得很緊的...

2025-04-02

紫薯的功效和作用

第一、改善視力問題尤其是上了歲數的老年人，很容易出現老花眼等是你情況，那麼就可以适當吃些紫薯，紫薯中的維生素A能夠改善視力問題。第二、預防壞血病紫薯中風含有多種營養物質，其中的維生素C能夠使得人體内的膠原蛋白正常合成，那麼就能夠起到一個預防壞血病的作用。第三、提高免疫力紫薯中花青素含量非常的高，花青...

2025-04-02

深蹲能減肚子嗎

1、如果在進行深蹲練習的過程中，掌握到了對的方式方法，也是可以幫助減掉肚子上的贅肉的。2、關于深蹲，當然對于人群以及場地沒有要求，但是深蹲練習的時間也是也有一定要求的。3、一般建議深蹲練習放在飯後半小時之後進行。千萬不要在吃完飯之後立刻運動，不光是深蹲，其他運動也不行。

2025-04-02

霧霾跑步的壞處是什麼

1、吸入污染空氣會引發炎症并會對髒器造成各種壓力，後者直接導緻肺炎、中風和心髒病的發病率提高。鍛煉意味着肺活量增加，也就意味着通過鼻腔過濾層的粒子也就更多。在霧霾天外出跑步，顯然會讓情況更糟。2、呼吸系統和心血管疾病的病人更不能在霧霾天氣跑步，那樣更加的不利于病情的治療的。3、如果真的很熱愛跑步的話...

2025-04-02

武術基本刀法有哪些

1、武術基本的刀法有劈、砍、刺、崩、點、斬，舞花，撩腕花、剪腕花等，根據刀法的門派不同，刀法的種類各不相同，練習的時候要有具體的區分，練習刀法有一定的危險性，最好有專業的師傅進行指導。2、刀法的門派各不相同，但是刀法的特點都是刀刀沉猛。基本的動作有劈刀，就是将刀從上向下劈，手臂和到保持在一條直線上面...