黃芪是生活中一種常見的中藥，相信不少人都聽說過，它具有非常多功效，泡水喝可以用來治療許多疾病，當然每種藥材都有食用禁忌和注意事項。

而關于它的食用方法，相信不少人可能并不是那麼清楚，今天就跟着NA姐來一探究竟吧。

黃芪适用于脾氣虛弱、體虛多汗、氣血不足等病證都有不錯的效果。僅僅是簡單的黃芪泡水，卻有着大作用。

一、黃芪泡水喝，有這5個作用

抗氧化作用

人體内自由基的增加是衰老的主要原因，而黃芪中的黃芪總甘和多糖能夠明顯降低體内某種衰老酶的活性，延緩細胞的衰亡過程。還能增強機體免疫力，提高機體抗氧化能力。[1]

輔助降壓

黃芪泡水有擴張血管的作用，能夠改善微血管作用和血液動力學，同時還能對血糖進行調節作用，擁有降壓降糖的雙重功效。

緩解浮腫

黃芪泡水可用于治療氣虛衛表不固，外受風邪，以緻水濕郁于肌膚表面所緻的浮腫、小便不利等症狀。黃芪有消腫利尿的功效，能幫助排除體内多餘的水分。

補氣益脾

黃芪水能補充人體陽氣，預防陽虛造成的脾胃氣虛，緩解脾虛症狀。例如食欲不振、消化不良、神情倦怠等。

改善心肌功能

黃芪對心髒器官的作用主要表現為改善心髒功能、保護心肌細胞，對增強心肌的收縮力具有非常好的效果。黃芪總皂苷能夠減輕自由基所緻的心肌損傷，縮小心肌梗死範圍。

并非所有人都适合長期喝黃芪水，主要依據身體情況。如果是氣虛、血虛或者有心血管方面疾病的人群就适合長期泡黃芪水喝。[2]

但如果是痰濕體質或沒有症狀的健康人群，不建議長期飲用黃芪水。長期喝黃芪水的好處是能夠強身健氣，補氣益脾，減輕脾虛和氣虛帶來的疲勞、失眠等症狀。

但“是藥三分毒”，黃芪水也免不了有一些副作用。長期喝黃芪水可能會導緻氣血燥熱，流鼻血、臉紅等症狀，長期服用還可能加重腎髒代謝的負擔。

二、這3類人還是少喝黃芪水為妙

任何藥物都有适應症和禁忌，有的人适合喝，有的人不适合。藥物不是保健品，不能随意喝，以下的3種人群就不适合喝黃芪泡的水。

陰虛的人

黃芪性溫，主要功效是補氣溫陽。對于體内陽氣過盛，陰氣虧損的人來說黃芪水太容易上火，不宜多喝。

濕熱的人

黃芪性溫，能助熱濕。因此痰濕體質，體内濕氣重的人也不适合喝黃芪水，否則會加劇自身濕氣重的情況，引發胃腸道疾病。

孕婦與兒童

孕婦在懷孕的過程中對藥物的服用本身就需要十分謹慎。對于孕婦而言，孕晚期服用黃芪可能會對胎兒産生一些影響，不利于生産。

而年紀太小的幼兒，可能無法承受藥物帶來的毒副作用，服用藥物的量和次數都需要先咨詢專業醫師。

服用注意事項

雖然黃芪本身無毒，但是還是要注意黃芪使用的量。過量的黃芪泡水可能會導緻四肢麻痹、呼吸困難等副作用發生。

另外，感冒期間不宜服用黃芪水，黃芪會擴張血管，加劇感冒的症狀；更不能與治療感冒的解熱鎮痛類藥同服；服藥期間避免飲酒和進食辛辣刺激的食物。

黃芪的藥用曆史可以追溯到兩千多年前，始于漢朝。《本草綱目》中也對其有所記載。單用黃芪泡水就能起到緩解高血壓、治療心血管疾病、補氣健脾等一系列功效。

黃芪除了泡水之外，也被運用于與其他中藥材的配伍當中。#謠零零計劃##39健康超能團##關注她健康#

參考資料：

[1]《黃芪多糖抗衰老作用的實驗研究》.中國應用生理學雜志.2013(4)

[2]《黃芪泡水有些啥好處？可以長期喝嗎？》.養生細談.2021-01-17

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