“你不能教隊員怎麼長高。”

——前NBA波士頓凱爾特人隊主教練紅衣主教（Red Auerbach）裡德·奧爾巴赫

• NBA現役球員的平均身高為6英尺6.3英寸（202cm），在過去的39個賽季中從未如此矮小。
• 現役球員中控球後衛是NBA曆史上最高的。其他位置球員都是自80年代以來最矮的。
• 72%的NBA現役球員身高在6'9''（210cm）以下（過去40個賽季最多）
• 40%的現役大前鋒的運動戰投籃（field goal，FG）是三分球（這在NBA曆史上還是第一次）。
• 雖然數量在下降，但當前NBA的大個子在投籃效率和球員效率值（Player Efficiency Rating，PER）方面占據主導地位，打破了NBA的曆史紀錄。
• 國際大個子是NBA球隊最寶貴的資産之一——NBA的7英尺（213.36cm）球員中有53%是國際球員，46%的NBA中鋒來自其他國家。

NBA的平均身高是6英尺6.3英寸（202cm）(2022年)，是過去41年來的最低水平。過去的十年是NBA曆史上第一次出現現役球員比十年前更矮的情況。

1951年以來，各個賽季NBA球員平均身高情況

NBA的控球後衛身高6英尺2.4英寸，是他們有史以來最高的。

其他位置(得分後衛、小前鋒、大前鋒和中鋒)都是自80年代以來最矮的。

1951年以來，各個位置球員身高變化

NBA球員的平均體重自70年代以來一直在增長，在2010/11賽季達到頂峰，此後一直在下降。

NBA現役球員是21世紀各賽季平均體重最輕，平均體重為217磅（98.4kg）(2021年)。

1951年以來，各賽季球員平均體重變化

和身高變化一樣，控球後衛是有史以來最重的。其他所有位置都變得越來越輕。

1951年以來，各位置球員平均體重變化

小球比賽理念讓場上5個人擁有非常接近的身體素質和技能。

所以61.5%的NBA球員身高在6英寸（182.9cm）以内，也就是身高在6英尺3英寸到6英尺9英寸之間（192-210cm）(2021年)也就不足為奇了，NBA現役球員中73.7%的球員身高在6英尺9英寸（210cm）以下。

自60年代以來，身高低于NBA平均水平的球員比更高的球員擁有更多的運動戰投籃。然而，在2021，NBA的大個子在投籃效率和球員效率值都更加占優勢。

球員身高與效率值的曆史變化

另一方面，在過去的幾十年裡，身高高于聯盟平均水平的球員被證明是更準确的射手，這可以從身高/運動戰投籃比值看出。

如今，按運身高/動戰投籃比與NBA平均身高之間的差異是NBA曆史上最大的：

NBA中鋒是唯一一種仍在三分線内呆持較長時間的球員。因此，NBA中鋒擁有聯盟曆史上最高的運動戰投籃比例。

不同位置運動戰投籃比例變化

在過去的20年裡，身高超過6英尺9英寸（210cm）的球員不斷提高他們的投籃效率。他們是唯一一個投籃命中率超過50%的群體。其他所有群體都低于45%。

随着NBA大個子們開始使用越來越多的三分球，自三分線引入以來，以3PA（3-Point Field Goal Attempts 三分球出手次數）為權重的身高最接近NBA的平均身高。

雖然整個聯盟都在提高三分命中率，但NBA大個子們面臨着最徹底的轉變。在過去十年中，大前鋒和中鋒的三分球出手數量分别增加了167%和323%。

NBA的平均7英尺的球員一個賽季會投出85個三分球。這在10年内增長了231%，僅在5年内就增長了147%。

3.NBA比賽的遊戲化演變

比賽的演變反映在籃闆數量上。看看進攻籃闆，很明顯進攻籃闆在下降。

NBA中鋒是唯一一位在過去十年中保持了一定籃闆率的球員。大前鋒離開了禁區，10年來他們的進攻籃闆平均下降了45%，比以往任何時候都更接近後衛。

在過去10年中，隻有NBA 7英尺球員的籃闆率有所增加，而所有矮個子球員都在下降：

防守籃闆的情況與此類似，在過去30年裡，情況更加停滞。這是可以理解的，因為防守籃闆需要更多的團隊努力和合作。

特别是在今天的比賽中，場上有四五個人在三分線外打球，防守籃闆是自這一數據開始記錄以來，各位置之間分布最均勻的。

在身高與助攻之間的比例方面，結果顯示，在過去45年中，身高更高的球員比以往任何時候都更有助于提高助攻的權重，因為助攻帶來的身高權重接近NBA的平均身高增長。

大個子是唯一顯著提高助攻率的人——中鋒的助攻率比10年前提高了29%，而大前鋒在同一時期的助攻率提高了23%。

得分後衛和小前鋒實際上比10年前提供的助攻要少。40年來，NBA大個子球員首次像小前鋒一樣助攻。數據表明，隻有6英尺9英寸以上的球員才能提高助攻平均數。

雖然NBA大個子的數量在下降，但他們在效率上占主導地位。連續第九個賽季，按PER計算的身高權重大于NBA平均身高增長。自60年代和拉塞爾·張伯倫時代以來，這種情況從未發生過。

NBA中鋒連續7個賽季擁有NBA最高的人均效率值。這在過去60年中從未發生過。有趣的是，控球後衛的平均得分是有史以來最高的。

身高超過7英尺的球員平均效率值是NBA曆史上最高的（17,46），并且連續6個賽季領先聯盟（這也是NBA的記錄）。

新秀的數據是一個有趣的工具來檢查聯盟的年度趨勢。數據更不穩定，每年的波動更大，但它們在解釋聯盟當前趨勢方面更為精确。

NBA新秀的平均身高在過去幾個賽季中穩步下降。2021，NBA新秀的平均身高為6’5.8’（200.6cm），是2009以來的最低水平。值得注意的是，在過去的幾個賽季裡，得分後衛和前鋒的身高越來越矮。

在過去的30年裡，NBA對海外球員越來越開放。在2020-21賽季，每四名NBA球員就有一名不是美國人。

如今的NBA國際球員身高比20年前矮了3%，比10年前矮了0.7英寸。2021，國際球員平均身高為6“8 1”（207.6cm），聯賽曆史最低。

按位置分類，國際球員随着聯盟的趨勢而發展——大個子越來越矮，控衛越來越高。在NBA曆史上，國際中鋒在NBA中鋒中所占比例最高——2019/20賽季，46%的NBA中鋒來自海外。在2021，這一份額下降到30%，表明美國開始适應遊戲的現代要求。

同樣，身高超過6英尺9英寸的NBA球員中有46%是國際球員，而7英尺高的外籍球員占聯盟總球員的53%。這些數據清楚地表明，國際大個子仍然是NBA球隊最有價值的資産之一。

多年來，事實證明，NBA海外球員，尤其是歐洲的大個子有球技巧更高。他們接受了打團隊籃球、分享球和學習閱讀比賽的教育。

從新的千年開始，當中鋒緩慢但逐漸地更多參與到比賽流程中。在某種程度上，是國際大人物讓小球革命成為可能。