我有個閨蜜是兒科醫生，他跟我說，現在每天去醫院看病的寶寶們，有一半以上都有不同程度的缺鈣表現。很多家長都忽略了冬季補鈣這個“課題”！

敲黑闆！冬季是缺鈣高發季

随着冬天氣溫逐漸下降，日照時間越來越短。常言道，有一種冷叫“媽媽覺得你冷”，所以在生活中我們總把孩子裹得嚴嚴實實，看着萌萌的“一坨”。天氣的寒冷加上空氣質量也說不上好，不得不讓小寶待在室内，小家夥成天嚷着出門玩，但是這個天氣冷熱交替怕他生病，不敢讓他出門肆意玩耍。

下面到了展現我很久的學習研究“成果”的時候了！

不出門就意味着很難與陽光進行親密接觸，身體中的VD合成便會減少，導緻孩子對鈣質吸收不足，極易缺鈣。倘若在此時不給孩子補鈣，那麼将會嚴重影響寶寶骨骼的健康發育，本來我跟孩子他爸就也不是大個子，很擔心寶寶變成“小短腿”啊。

冬季不補鈣，春季長不高

“傳統”觀點認為，春季才是長個的季節，我原來也是這麼以為的，現在想起來真是圖樣圖森破，這種觀點真的是很天（wu）真（zhi） ！ 小朋友的成長過程是一個環環相扣的循環鍊，冬季是孩子身體蓄勢積攢養料，為來年春季長高打下基礎的必要階段。倘若在冬季不做好補鈣工作，那麼到了第二年春季也是亡羊補牢，隻會出現“供不應求”的尴尬處境，孩子便難以長高。

醫生閨蜜指導啦：随着氣溫的下降，身體對鈣的吸收和利用率都在提高，如果能抓住時機在此時補鈣，便會事半功倍，孩子能在春季會長得更高更快！

如何在冬季高效補鈣

說了這麼多，可能大家也認識到冬季不補鈣是個意識誤區了，那麼具體該怎麼做呢？資深寶媽（容我這麼叫自己哈哈哈）給你支招 ：

到了冬季，我們家熊孩子的胃口會變得非常好，趁機花點心思美食，既滿足了小吃貨們的味蕾，又可以讓孩子在日常飲食中吸收更多的鈣。冬季喝湯營養又暖身，雞蛋豆腐湯、青菜蝦皮湯、魚湯等等都是不錯的選擇，另外還要讓孩子每天喝一杯牛奶。而對于油炸食品、碳酸飲料等則要少吃或者不吃，這些食品可是會阻礙鈣的吸收哦！

當然了，光從食補很難以滿足孩子們對鈣質的需求，最好能夠結合鈣劑幫助寶寶補鈣。我研究了下市面上現在的兒童鈣劑，首先必須是大品牌讓人放心，其次鈣質要充足，最重要的事寶寶要愛吃，不然我做多少功課他不吃也是徒勞！

拿着這樣的标準我選擇了迪巧，說起來也是早就聽說過這個品牌，之前周圍也有幾個小姐妹給孩子在吃，迪巧作為專業補鈣專家，精制碳酸鈣，按FDA标準在美國生産，有效地避免了原料污染，保證了鈣劑的安全讓像我一樣的媽媽放心。

我們家寶寶現在吃的是迪巧小兒碳酸鈣，這款鈣劑是淡奶口味，而且是顆粒沖劑，每袋5ml的小劑量，不僅方便家長喂服，也照顧了寶寶小腸胃的需求。

等寶寶3歲了，就可以給她吃迪巧兒童鈣了。這款鈣劑單片含鈣量300mg，鈣量充足；鈣劑中又添加了維生素D，能輔助鈣、磷吸收，調節鈣平衡；最重要的水果口味和造型超萌的“大象”形狀，讓寶寶主動吃鈣片喲！（你知道這有多難！）

冬季是一年四季中積蓄精力和貯存能量的重要階段，大家務必要給寶寶的身體進行一場“鈣質補給”戰，讓孩子健康成長，越長越高！