生活自律的人每日計劃表?真正阻止你優秀的原因，就是你自己不夠不夠自律請逼自己一把，多去做适合自己的事情，長期去堅持對自己有益的事情，今天小編就來說說關于生活自律的人每日計劃表?下面更多詳細答案一起來看看吧!

生活自律的人每日計劃表

真正阻止你優秀的原因，就是你自己不夠不夠自律。請逼自己一把，多去做适合自己的事情，長期去堅持對自己有益的事情。

1、出門帶一包紙巾放在身上，方便一些。（有時候的确需要！）

2、花時間打扮自己。注重形象是一種生活态度，跟身材無關，跟年齡無關。

3、花時間打掃自己居住的房間。随手整理，用過的物品放置原味。

4、穿搭有規律。睡前想好自己的明天穿搭。

5、每天做好正确的護妝順序，日常保養好自己的皮膚。

6、堅持睡前20分鐘不玩手機。自己把握好時間，在床上躺下後就不要玩手機了。

7、早起，比之前早上起來的時間再早30分鐘。

8、早餐，記得吃早餐，能夠在家裡做早餐就在家裡面。早上給自己留出吃早餐的時間。

9、每周做3-4次的運動。運動，自帶修複内心的力量。我個人是很喜歡跑步的，有時候情緒上來了就去跑步，自然而然會消散。

10、慢跑，有規律的跑步，一周2次，每次的時間30-50分鐘。



11、不要總是坐着不動，适當的時候起來走走，踢踢腳，做個健身操。

12、注意自己的體态，彎腰駝背真的能夠讓自己看起來沒有精神氣。

13、每天晚餐不要晚于八點半，更要少吃夜宵。

14、保持良好的飲食規律。定時定量，不要一下子吃太多，也不要去節食。

15、養成喝水的習慣，每天多喝水，喝夠八杯水。

16、吃飯适可而止，七分飽，不要讓自己吃全飽。

17、吃飯的時候，少說話，少大笑，少看手機。

18、好好吃飯。才是最好的自律。既能養生，也能養心。

19、多吃水果和蔬菜，補充維生素。

20、注意吃水果的時間。飯前吃水果勝過飯後。白天吃水果勝過晚上。

21、少喝酒，不要空腹喝酒。

22、每天都要閱讀，10分鐘不嫌少，1小時不嫌多。

23、閱讀優秀人物事迹。閑下來的時光去讀讀曆史，去看看名人事迹，總會從中學到不一樣的東西。

24、培養定期看新聞的習慣。多看有價值的信息，多了解，才能更好地發言。

25、堅持寫作。每天，每三天抽出一定時間來寫作，訓練自己的邏輯能力。同時還可以增長知識。

26、提高自己的認知。你永遠不可能在你沒有把握，或者不了解的事情上賺錢。

27、适當社交，認識新的朋友，和不同的人溝通。

28、對于一些重大決定，除開關系非常親密的人，其他人就不要告訴了。

29、不要在人群中去讨論一個人，也不要當衆去貶低一個人的興趣愛好。

30、不要好為人師，道理很多人都知道，很多人還是不喜歡被教導。



31、不要刻意追求合群，當沒有遇到合得來的人的時候，自己默默發光就好。

32、自己的生活好好過，不要讓自己活在别人的眼光和評價裡。

33、學會選擇，有主見。有自己的想法和見解，知道自己要選擇的是什麼，不會人雲亦雲。

34、學會傾聽，不要刻意打斷他人的發言。有時機遇就在傾聽時輕輕地敲你的門。

35、謹言慎行。交淺不會言深，接人待物不張揚。

36、定期拍照，記錄生活。

37、多微笑。經常微笑能給自己帶來運氣和信心。

38、多多賺錢，星辰大海需要門票。提高自己的地位，讓自己越來越有底氣。

39、養成記賬的習慣。讓自己的消費預算合情合理。

40、學會管理自己的時間，不要浪費任何時間。

41、學會利用周末和晚上的時間。這一段時間，是你不被淘汰的關鍵。或者說拉開差距的關鍵。

42、學會設立目标。學習目标，工作目标，自己要有方向。樹立适合自己的長期和短期目标。短期目标努力做，長期目标堅持做。

43、專注去做一件事，專注于你想做的事情，必然會有收獲。

44、每天花一點時間總結當天的事情，再花一點時間計劃第二天的事情。

45、定期去做1-2件困難的事情。當你感覺到很難的時候，就是你在進步的時候。

46、精進自己工作，專業方面的技能。表格制作，拍攝，剪輯等等。

47、定期學習。每天都去做一些能夠讓自己增值的事情，日積月累，能夠讓你蛻變。

48、有規律的生活。制定計劃，讀書、跑步、鍛煉、工作。

49、準時。和他人有約定的時候，不遲到，提前幾分鐘到達。

50、積極行動，不要有拖延症。做一個行動派。說得少，做得多，平常不去說一些大話，自己有一些想法，立馬去做，心動也會行動。