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舌頭怎麼練的靈活

舌頭怎麼練的靈活

更新时间：2024-11-10 19:06:02

舌頭怎麼練的靈活?伸舌頭練習舌尖由下齒背帶動舌部慢慢向外伸，伸得越長越好，然後收回來，我來為大家講解一下關于舌頭怎麼練的靈活?跟着小編一起來看一看吧!

舌頭怎麼練的靈活1

舌頭怎麼練的靈活

伸舌頭練習

舌尖由下齒背帶動舌部慢慢向外伸，伸得越長越好，然後收回來。

頂舌頭練習

舌尖用力頂左腮，使左面部外側鼓出一個包，頂得越鼓越好，然後用同樣的方法頂右腮，一左一右。二八拍練習。

卷舌頭練習

舌頭自然放平做好準備，張嘴同時把舌頭伸到唇外，舔着上腭往後鈎，鈎得越深越好，然後慢慢恢複成伸舌狀态，但要注意不要把舌頭弄痛為好。

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