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打籃球小技巧
打籃球小技巧
更新时间:2024-10-01 12:13:32

打籃球小技巧?投籃前要擺正姿勢,持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)右手手掌托好求,五指自然分開腋窩處、肘部内側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬,我來為大家講解一下關于打籃球小技巧?跟着小編一起來看一看吧!

打籃球小技巧(打籃球的實用技巧)1

打籃球小技巧

投籃前要擺正姿勢,持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分開。腋窩處、肘部内側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。

上籃之前,要把身體重心壓低,運球不要超過腰部,身體要穩當,上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些,手心向下拍打籃球,不要翻腕。到了第三步跳起時,手腕自然的把球撥出,盡量柔和一些,讓籃球有回旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。

投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員,力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定,投球時,手掌要撥一下球,讓籃球在空中有些回旋,這樣命中率比較高,投出球後右手手臂要伸直。籃球的運行弧度要高一些,這樣能提高命中率,即盡量往高處投球。

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