在我們的職場生涯中，總會經曆那麼兩三次的換工作，跳槽，在這個跳槽的階段，有的人能迅速的調整狀态，找到工作，而有些人則越來越迷茫，不知所措，這時候應該怎麼辦？

前段日子，我跟我一個朋友聊的很晚，因為我們兩人是學同一個專業的，根據他的描述：畢業時找了一份工作，也做了很久，雖然是跟所學的專業不搭邊，但也是有一些聯系。他說在這裡感覺每天都是在混日子，說不上開心，沒什麼動力驅使，工作的又是沒什麼技術含量，感覺渾渾噩噩的過完每天就行，于是，他提出了離職。

離職後，他選擇了去旅遊放松調整自己，因為這是常情所在。但是過了一段日子後，他并沒有為去找工作而做準備，而是在宿舍看看劇，玩遊戲，偶爾在網上看一下招聘信息，坐吃山空。漸漸的他開始焦慮了起來，當再次打開招聘軟件時，腦袋一片空白，不知道要做什麼，要幹什麼，專業知識也不牢固，忘了差不多，心中的焦慮與迷茫感急劇上升。當他放低了要求去面試時，卻屢次的遭到了拒絕，心中的焦慮逐漸的轉化為了恐懼，對面試、找工作有了抵制感。

1、 沒目标：不知道該做什麼，這是職場人最常遇到的問題。

在這裡有一個誤區，職場人總想找一個一直能做下去的目标，然而這很難，在這個變化之快的時代來說，能制定3到5年的目标就不錯了，目标都是階段性的，需要在不斷修正中前行。

2、 沒能力

當在工作一段日子後你會感覺到非常吃力，達不到要求時，你就會産生“我是不是不适合這份工作？我到底能做什麼”的疑問，而這也是很正常的現象。這時，你就要意識到“自己是否有能力達到該崗位的要求？”

所以，解決這個問題的關鍵是在于提升自己的能力水平，該能力不僅包括你的專業知識、技能與個人才幹，更是需要了解該崗位所需要的知識，技能是哪些，然後要通過不斷的學習去掌握，加強自己，更重要的是要對自己有信心。

3、 沒興趣

對目前的崗位不感興趣，但也沒找到感興趣的崗位時，就會産生焦慮與迷茫。就如我那位朋友，他為了應付畢業而随便選擇了一份不感興趣的工作，以至于現在的迷茫窘迫。

興趣是最好的老師，它不僅僅是指對其的工作内容，辦公氛圍等，而是你适不适合這份工作的取決關鍵。實際上，有許多人都忽略了興趣，把他放在了工資的後面，而導緻做着不喜歡的工作，想跳槽又不知道要做什麼的，夾三明治的窘境。

1、找專業人士梳理自己的職業興趣，排憂解患

之所以會迷茫，要麼是對自己還不夠了解，要麼就是對外界職場不夠了解，除了自己去摸索，探索，找專業人士，領域前輩幫助也是高效的方法。

2、做好手上的事情

既然對工作産生了迷茫，那就換一種想法，把該負責的工作做的更好，做的精緻些，不妨一試，其中的微妙。

3、嘗試去做一些自己感興趣的事情

興趣是最好的老師。迷茫的人，一般驅動力都比較低，容易焦慮。而興趣恰恰則能給你提供動力，你可以在工作之餘做一些感興趣的事情，也可以去嘗試找感興趣方面的工作。

4、可以先找份兼職去做

當你還在因為找不到工作而迷茫時，你可以先找份兼職，至少能保證自己的一個生活，同時也增加了對外界的接觸，比總宅在家裡要好。其次能更好的去探索自己真正所需的是什麼。

迷茫是每個人成長必經階段，不是隻有你一個人才有，不斷突破是必須要做的。相信你也可以從中找到你職業困惑的答案。共勉前行。