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高考前焦慮怎麼緩解

更新时间：2025-02-01 07:35:32

高考前焦慮怎麼緩解（高考前焦慮怎麼緩解）1

每到高考臨近，總有考生因為心理壓力大、學習強度高等原因，或多或少出現焦慮情緒，甚至失眠。

面對壓力，考生和家長應該怎麼辦？

如何才能保持最佳狀态？

轉存這份考前心态調整攻略，為莘莘學子，加油！

高考前焦慮怎麼緩解（高考前焦慮怎麼緩解）2

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來源：央視新聞

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