緊張的生活節奏加上飲食的多樣化，現代人往往容易忽視腸胃問題，也就是這種粗心大意，讓已經外強中幹的腸胃，配上不良的習慣，剛好遭遇環境上的轉折，各種不舒服症狀便開始展現，便秘、腹瀉。。。。。。

脾胃好，百病少。

這幾天的門診也是很熱鬧，一波又一波，也許是天氣的原因，腸胃疾病高發，便秘、腹瀉的患者多起來！

經常拉肚子和經常便秘的朋友，歸根到底是脾虛的人。脾就像我們體内的一輛運輸車，負責運輸營養，同時也要把垃圾運出去。脾虛，就是這輛運輸車出了問題。

脾虛有便秘，有腹洩，有便常，作何論？脾虛便秘，胃氣不足，胃降之不及。脾虛腹洩，胃氣有餘，降之太過，脾虛便常，除其他髒腑相關以外，皆為脾胃不及而又脾胃之氣的升降平衡。

是謂：脾虛的左邊，胃氣不足，胃降之不及，所緻便秘；脾虛的右邊，胃氣有餘，降之太過，所緻腹瀉。

今天就給大家帶來一個專管這倆矛盾的小藥——白術（zhu）！

白術有一個非常重要的作用——通便，很多人因為脾虛導緻便秘，經常沒什麼精神，感覺疲倦乏力，并且容易浮腫，這種情況的便秘就不能用大黃、芒硝、番瀉葉等峻猛攻下的藥物，否則會損傷正氣，導緻便秘更加嚴重，這時的便秘不但不能攻，相反還要補，而白術恰恰身兼二職，既能補虛，又能通便，但用量往往要用30克以上。白術是不是便秘專用藥呢？未必！因為很多脾虛洩瀉的人群同樣适合用白術，這時的白術用量就要小，往往30克以下，這就是中藥的神奇，同一種藥，可以解決看似兩種截然相反的症狀。這是因為白術健脾，脾氣旺，脾胃運化功能正常，自然便秘的可通便，腹瀉的可恢複正常。看似神奇，其實還是抓住了根本病機——脾虛。

雖然腹瀉和便秘都是脾出了問題，但畢竟情況不同，症狀也不一樣啊！一個是偏于脾陽虛不固而寒濕内生的腹瀉；另一個是偏于脾氣虛而不運輸的便秘。

脾陽虛表現：長期大便不成形，吃涼的腹瀉情況會加重，舌體胖大舌苔白，腹脹等。

脾氣虛表現：大便不幹，但是很黏挂池子，排出費勁的便秘。

“白家司機三兄弟”各管各的道？

炒白術健脾燥濕止瀉，治溏洩；

焦白術溫脾收澀止瀉，治腹瀉；

生白術燥濕健脾助運，治便秘。

脾虛，便溏腹瀉的小妙方

配方：炒(焦）白術，黨參，升麻，為一劑藥，水煎煮，一天一劑，吃一周。

（此藥方僅供參考，服用前請找專業醫師辨證）

需要提醒：這炒白術和焦白術隻适合脾虛有寒濕，經常拉肚子，尤其是一吃涼的就拉肚子的人。但是，如果您隻是吃壞了東西偶爾拉肚子，或者是别的類型的拉肚子，那這兩位白司機就不适合您了。

脾虛，便秘粘馬桶，生白術小藥方

配方：枳殼，生白術，為一劑藥，水煎服，服一周。

此藥方适合：大便不成形，粘滞不下，挂池子，蹲便時間長，或覺大便并不幹，但排出困難者。（注：此藥方僅供參考，服用前請咨詢醫生）

教你從“腸”計議

1、多吃新鮮蔬果，少吃多脂肪食物

攝入新鮮蔬菜和水果，不僅使胃腸道多攝入了水分和維生素C等營養素，而且，由于蔬菜和水果中含維生素豐富，可增強胃腸道功能，能防治由于消化液分泌減少引起的便秘。油膩的食物(特别是各種油炸食品)不宜消化，在夏天以少吃為宜。

2、适當多飲水

适當多飲水，但不能暴飲。有的人為了消暑和解渴，隻圖一時痛快，常常快速飲用大量冷飲，或大量吃瓜果，或狼吞虎咽地吃冷食及其他食物。這種做法，對胃腸道危害甚大。

好了，今天就說到這裡吧，若你有相關問題可以在評論區留言，看到會一一回複。