炒米茶吃多久可以減肥?給大家介紹一款刮油茶，自己做就可以，我來為大家科普一下關于炒米茶吃多久可以減肥?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
炒米茶吃多久可以減肥
給大家介紹一款刮油茶，自己做就可以。
準備大米普通大米就行，洗幹淨，瀝幹水，晾幹水分。小火慢炒，勤翻攪着點，要不然受熱不均勻。
炒啊炒的，你會發現米慢慢的變了顔色由白變成淺黃，然後又變成金黃色，要是覺得掌握不好顔色判斷生熟，就聞味道，炒好的米會聞到一股清香，或者幹脆拿出一粒來常常[笑哭][笑哭]，好了之後乘出涼涼，找個容器，我炒好之後裝我水瓶子裡了[呲牙]。
每天飯後來一杯刮油解膩還挺好喝的，這個我得說一句雖然我們都叫它減肥茶可是它畢竟不是減肥藥不能立竿見影，想要瘦就得管住嘴邁開腿，雖然我管不着自己，但是我希望你們都是美美的小仙女一枚，大帥哥一款哦。
再給你們說一款美容養顔湯，銀耳泡發後洗淨，撕碎，高水裡咕嘟，咕嘟開了水用你家筷子攪動二十秒以便出膠，然後放入洗淨的大棗，蓮子，喜歡加入多元素的可以放入兩顆桂圓，補補氣血。女生嘛要多照顧一下自己，煮個十五分鐘後在放幾顆冰糖，喜歡甜的就多放半顆[捂臉]，悶兩分鐘出鍋。這款甜湯對便秘的朋友十分友好，基本喝上兩頓就順暢了，我自己試過的。
最後說一下十分抱歉，我沒上圖，請自行腦補一下就好了
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