什麼牌子的蛋白粉更好?現代人越來越注重身體健康，很多年輕人也早早地進入了養生圈，養生話題不再專屬中老年人群而蛋白粉作為近年來比較火熱的膳食營養補充劑，不少人對它并不陌生，但是對于蛋白粉究竟是什麼？又有着哪些作用？哪個品牌的蛋白粉好？這些問題可能并不是很清楚，别急，看完你就全知道，今天小編就來說說關于什麼牌子的蛋白粉更好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

什麼牌子的蛋白粉更好

現代人越來越注重身體健康，很多年輕人也早早地進入了養生圈，養生話題不再專屬中老年人群。而蛋白粉作為近年來比較火熱的膳食營養補充劑，不少人對它并不陌生，但是對于蛋白粉究竟是什麼？又有着哪些作用？哪個品牌的蛋白粉好？這些問題可能并不是很清楚，别急，看完你就全知道！

1、 什麼是蛋白粉？蛋白粉的作用是什麼？

1. 蛋白粉：

蛋白粉是現在比較常見的一種膳食營養補充劑，一般是由提純的大豆蛋白、乳清蛋白加工而成，其中富含蛋白質營養。生活中很多人由于學習、工作繁忙等因素大多飲食不均衡、規律，而蛋白質作為人體必需的營養，為了補充蛋白質，滿足自身需求，蛋白粉應運而生得到了越來越多人的青睐。

2. 蛋白粉的作用：

蛋白質，是人體三大主要營養物質之一，是人體内不可或缺的營養物質，人體免疫器官以及免疫細胞的生成蛋白質都參與其中。值得一提的是，成人體内每天都會更新約3%的蛋白質，如果蛋白質攝入不足，就很可能會導緻生理代謝異常，免疫細胞發育受阻，免疫功能下降等情況。因此，補充足夠的蛋白質，可以促進免疫細胞和抗體的合成，幫助增強身體免疫能力。而蛋白粉的作用就是為其身體補充所需大量優質蛋白質，為身體健康助力。

2、 哪個品牌蛋白粉好？

蛋白粉中富含蛋白質，主要的功效是為人體補充蛋白質，從而可以增強身體免疫力。目前正處季節交替，對于體質差、免疫力低的人來說，适當吃些蛋白粉，補充蛋白質，可以幫助改善體質。市面上蛋白粉産品繁多，對于哪個品牌蛋白粉好這個問題，其實看準這三點就可以。

1.蛋白質含量

購買蛋白粉之前，可以在包裝的标簽上找到蛋白質含量，因為蛋白粉的功效與蛋白粉中的蛋白質含量直接挂鈎。同時蛋白質的消化吸收率也是需要注意的一點，因為蛋白質含量再高但不能被人體有效利用，也無法達到預期效果。隻有含量高、消化吸收率高的蛋白粉才是值得購買的。

2.蛋白質來源

蛋白粉一般由純化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白質制成。購買蛋白粉時要觀察其中蛋白質來源，一是判斷原料是否優質，營養價值高；二要觀察是否同時包含動植物雙蛋白，因為動物蛋白和植物蛋白雖然都由氨基酸構成，但還是有些許差别，隻有同時均衡補充，才能夠更好模拟飲食多樣化的健康飲食習慣，更好地為人體健康效力。

3.是否含有添加劑

區别好壞蛋白粉的關鍵之一就是看是否含有添加劑，市面上不乏一些蛋白粉會為了提高檢測時蛋白質的含量，或是為了提升口感而增加添加劑。優質的蛋白粉會嚴格選用優質提純的蛋白質，幫助人體快速吸收，天然營養質量有保障。

以上便是關于哪個品牌的蛋白粉好的一些挑選方法，可以了解一下膳食補充劑行業的領先品牌有哪些，并從中進行選擇。如果你還是感覺無從下手，其實不妨試試湯臣倍健蛋白粉。

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看完文章的你相信對蛋白粉已經有了更深的認識，蛋白粉作為生活中的健康好物，挑選别忘認準湯臣倍健蛋白粉，營養高效！