腎不好的人尿多還是尿少-tft每日頭條

文/羊城晚報全媒體記者劉欣宇通訊員潘英媛

很多人認為尿尿次數多說明腎不好，真的是這樣嗎？廣東藥科大學附屬第一醫院腎内科主任醫師蔣文功揭秘，“腎不好”更多的表現往往不是尿多，反倒是尿少。

當尿少到不能滿足人體需要時，抽血檢查就會發現腎功能異常，如果一直少下去，甚至可能發生尿毒症。而如果尿變多，可能是患上了糖尿病、尿崩症等疾病。

腎不好的人尿多還是尿少（尿尿次數多等于腎不好）1

保護腎髒，遠離五種危險行為

補腎是許多人崇尚的養生理念，但中醫學所指的“腎”，是一個功能學概念，包括了現代醫學的生殖系統功能、内分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。而現代醫學所指的“腎”，是指腎髒。

專家指出，我國成人慢性腎髒病發病率高達10.8%，其中慢性腎炎、糖尿病、高血壓是我國引發慢性腎髒病的主要原因。梗阻性腎病、多囊腎、系統性紅斑狼瘡、肥胖、藥物、乙型肝炎等均可造成腎髒損傷。

腎髒擔負着清除體内毒素、廢物及過多的水分的重任。一旦腎功能受損，大多數是不可逆的。與其經常補腎，專家建議不如遠離以下五種危險行為，好好保護腎髒：腎髒一怕大魚大肉，蛋白太多；二怕天天老火湯，嘌呤多多；三怕經常憋尿，喝水不足；四怕飲食偏鹹，水分不易排出；五怕濫用藥物，毒翻腎髒。

8項黃金法則保護腎髒健康

慢性腎髒病的常見症狀主要是出現蛋白尿、血尿、浮腫、營養不良，貧血、高血壓、夜尿增多等，其中小便性質和顔色改變比較容易觀察，蛋白尿外觀上表現為小便出現大量泡沫，血尿尿色呈濃茶色、淡紅色甚至醬油色。

專家表示，遵循以下8項黃金法則，可以大大降低患上腎髒病的風險：

1. 保持健康、合理運動；

2. 控制血糖；

3. 監測血壓；

4. 健康飲食、保持體重；

5. 保持充足的水分攝入；

6. 戒煙；

7. 不随意服用非處方藥物；

8. 如果有一個或多個高危因素，請定期檢查自己的尿常規和腎功能。

同時，專家表示，慢性腎髒病不是絕症，早發現，早治療，定期複診，可以阻止、延緩疾病的發展，恢複相對正常的健康生活。

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