鮮天麻的營養價值及功效-tft每日頭條

衆所周知，天麻具有一定的養生功效，所以很多人都會吃天麻。天麻吃對了對人體健康有益，但是如果選擇的吃法不對，可能就無法達到最佳的效果。正确的吃法，可達到事半功倍的效果，所以在吃天麻時要注意選擇好的、正确的吃法。那麼，有人就會問了，天麻怎麼吃最好呢？

鮮天麻的營養價值及功效（天麻營養價值高）1

一、天麻怎麼吃最好？

1、天麻煮雞蛋：天麻煮雞蛋具有一定輔助治療頭暈、頭痛的效果，且制作方法也比較簡單，隻需要将天麻放進鍋中加水煮上半個小時。然後，再将雞蛋打在鍋裡，煮熟之後即可食用。

2、天麻蒸雞蛋：天麻蒸雞蛋可對于子宮脫垂等方面起到輔助治療的作用，但制作的方法比較複雜。首先，需在雞蛋上開一個比較小的孔，然後将天麻粉從這個小孔灌進到雞蛋裡面，再用一張濕的紙粘在小孔上，将小孔朝上放在蒸籠裡，蒸熟後即可食用。

3、天麻蒸羊腦：天麻蒸羊腦具有祛風開竅、通脈活血的作用，此外，鎮靜和滋補的效果也不錯，其制作簡單，隻需要将天麻和羊腦隔水蒸熟後即可食用。

鮮天麻的營養價值及功效（天麻營養價值高）2

4、天麻枸杞豬腦：天麻枸杞豬腦可治療因腦震蕩而導緻的後遺症，如頭暈、頭痛等。這種做法比較簡單，隻需要準備好豬腦、天麻、枸杞，然後将天麻和枸杞用水煎一個小時，再把豬腦放進裡面煮熟即可。

5、天麻甲魚湯：天麻甲魚湯具有很好的平肝潛陽、滋養肝腎、活血散瘀的效果，還可在一定程度上治療高血壓，其制作隻需要将天麻與甲魚一起煲湯吃即可。

6、天麻炖鴿子：天麻炖鴿子對于頭昏、頭痛也具有一定的緩解作用，首先把鴿子放進鍋中，加水後再放入天麻和枸杞，大火燒開後再用小火炖兩個小時即可食用。

鮮天麻的營養價值及功效（天麻營養價值高）3

天麻作為人們比較熟悉的一種中藥材，常出現在日常的飲食當中，在知道了天麻怎麼吃最好後，在平時可以多選擇這些吃法。天麻作為一種治療和保健的食材，隻要選擇好制作的方式，适量食用可對身體起到一定的治療疾病、保健養生的作用。

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