夏季吃哈密瓜的五大養生功效和注意事項?哈密瓜以新疆哈密瓜最為出名，其中含有糖、蛋白質、脂肪、鐵等夏天哈密瓜主要有清涼消暑的功效，冰鎮效果更佳，今天小編就來說說關于夏季吃哈密瓜的五大養生功效和注意事項?下面更多詳細答案一起來看看吧!
夏季吃哈密瓜的五大養生功效和注意事項
哈密瓜以新疆哈密瓜最為出名，其中含有糖、蛋白質、脂肪、鐵等。夏天哈密瓜主要有清涼消暑的功效，冰鎮效果更佳。
哈密瓜中含有豐富的抗氧化物質，能夠抵抗損害細胞的氧自由基，多吃很有益處。
經常吃可以預防小兒神經畸形。一般孕婦都會在頭三個月吃葉酸來預防小兒神經畸形。哈密瓜中也附有葉酸成分。
哈密瓜中的B族維生素有非常好的保健功效，有一定的強身健體的功效。
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