總會莫名其妙的發脾氣-tft每日頭條

總會莫名其妙的發脾氣?有時候我會突然很煩，在家裡在老公面前會亂發脾氣，就像今天下午，累了一天下班回家，想着做點簡單的飯菜，天氣太熱了，老公讓我歇一歇，我想晚飯還是盡量吃早點，下面我們就來說一說關于總會莫名其妙的發脾氣?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

總會莫名其妙的發脾氣

有時候我會突然很煩，在家裡在老公面前會亂發脾氣，就像今天下午，累了一天下班回家，想着做點簡單的飯菜，天氣太熱了，老公讓我歇一歇，我想晚飯還是盡量吃早點。

廚房很悶熱，外面刮起大風，吹進來很多灰塵和小渣子，我連忙關閉窗子，感覺室内溫度很高，汗水争先恐後的往出冒，順着耳朵往下流，沒想到廚房還有小蚊子把我腿和腳背咬的大包小包，癢得不行，我有些煩躁，還是耐心的洗好了菜。打開煤氣竈，聽到很大的異響，我很害怕連忙叫老公來看看，的确是有點問題，馬上就聯系了送煤氣的工作人員，我暫停了做飯，等待煤氣竈檢查修好了在繼續做，畢竟安全第一，很快聯系的人就來了，煤氣竈閥門壞了，于是重新更換了新的，看到那個男的幹活兒效率這麼高，覺得他很辛苦，大熱的天，跑來跑去，真是幹啥都不容易啊！我接着做飯，家裡門窗緊閉，我有種壓抑和透不過氣的感覺，于是我去開客廳的窗子，窗子很緊，我手是濕的，猛的一推，手指被夾得好痛，我真的很火大，忍不住亂吵一通，不允許老公再把窗戶閉的那麼嚴實，他說是防止熱空氣進來，我不以為然，反正窗戶緊閉讓人心情不好，一時間特别煩...

生活中就是這樣，有時候會突然不高興，會突然很煩，并不是莫明其妙的，一定是你突然想到了不開心的事，或者是讓你不舒服的人和事，于是，心情會突然很煩很低落，輕微的一個點都會觸發自己煩躁的神經，讓人發火甚至口不擇言，總之情緒很糟糕，這是我自己深刻的體會。因為有時候我控制不住自己的大腦，它會趁我不注意的時候，想起一些職場上的人和事，那些讓人不舒服的人和事，一些念頭和感覺把我平靜的心擾亂，當我沒有控制住這種情緒的時候，我一般都會被這樣的情緒帶動的亂發脾氣，莫名奇妙的背後一定是有原因的！

所以我要努力調整心态，下班了就不要想職場上那些複雜的事情，要控制好情緒，不要做情緒的奴隸，有不開心的想法和念頭要及時打住，轉移注意力，不要陷在一些虛無的情緒裡無法自拔，擾亂我心，注意“莫明其妙”的感覺，控制情緒很重要！