養育孩子是父母的一場“修行”，對于寶寶來說，出生後最重要的就是“口糧”問題。媽媽母乳多，寶寶能更好的成長，所以媽媽們修行的第一關，從母乳開始，到斷奶結束。

媽媽想讓寶寶吸收充足的營養，多喝母乳，但斷奶早晚都會來。不少寶媽和小炎老師說，斷奶時候寶寶哭的撕心裂肺，斷了三四次都沒成功。還有媽媽在乳頭塗抹苦瓜汁、辣椒水等，讓寶寶心理受到很大傷害，這些方法都是非常不可取的！

當寶寶對媽媽的奶水有了依賴，突然間斷奶，寶寶一定會非常的不配合。所以，寶寶在斷奶時一定要選擇科學的方法。

1、寶寶幾歲斷奶合适

“世界衛生組織建議：嬰幼兒兩歲前應該進行母乳喂養。”正常情況下，2歲是寶寶的最佳斷奶時期。這樣做的好處也很多，不僅對嬰兒智力發育有幫助，還能減低母親患乳腺炎的風險。

如果想要早些斷奶，也建議在寶寶一歲，正确添加輔食之後斷奶，且觀察寶寶對奶粉的接受程度。在寶寶4-6個月的厭奶期，最好不要斷奶，否則會影響寶寶的生長發育。

在斷奶前，寶爸媽們一定要做好萬全的準備，一次斷奶就要成功。否則，因為準備不充分斷奶失敗，隻會讓寶寶心裡有戒心，下次會更加困難。

2、科學斷奶七步走

1、把斷奶視為一個自然過程

爸媽首先對斷奶不要過于在意，應該按計劃正常喂養寶寶，當寶寶對母乳以外的食物流露出濃厚興趣時，要及時鼓勵和強化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導寶寶喜歡上輔食。

2、根據寶寶身體狀況決定是否斷奶

媽媽在決定給寶寶斷奶前，最好帶寶寶到醫院做一次全面詳細的體格檢查，确保寶寶身體狀況良好，消化功能正常，才能給其斷奶，否則就會影響寶寶的健康發育。

3、逐漸減少喂奶次數

剛剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好先從減少白天喂母乳次數開始。然後，逐漸過渡到減少夜間喂奶次數，直至過渡到完全斷奶。可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳，輔食的量相應加大。

4、斷奶過程要果斷，不拖延

在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步适應飲食的改變，又要态度果斷堅決，不可以因為寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶的時間。

也不可以突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次。這樣反反複複隻會帶給寶寶不良的情緒刺激，造成寶寶的情緒不穩、夜驚、拒食，甚至為日後患心理疾病埋下隐患。

5、不讓寶寶撫觸乳頭

斷奶時，不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到其他寶寶吃母乳時，要告訴寶寶你長大了，小寶寶才吃奶，你不吃了。

6、斷奶期間不回避

處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關愛、更多的身體撫慰。所以，在斷奶期間，媽媽不應該回避，否則會給寶寶帶來心理上的痛苦。在這期間，媽媽反而要對寶寶格外關心和照料，花費更多的時間和精力陪伴寶寶。

7、爸爸幫寶寶度過斷奶期

在準備斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的适應過程，提前減少寶寶對媽媽的依賴。

3、斷奶注意事項

1、寶寶生病或病初愈不宜斷奶：寶寶患病時消化能力減弱，這時斷奶改喂其他食物會造成消化不良，同時還會影響寶寶的康複，所以應在病完全好了以後再斷奶。

2、選擇适合的時間：幫寶寶斷奶最好選擇在春秋兩季，不要選擇在夏季，夏天天氣炎熱，寶寶消化吸收能力減弱，如再改變飲食種類和進食規律，就會引起消化功能紊亂，出現腹瀉。

3、不宜強行斷奶：給寶寶斷奶時，不宜在奶頭上塗辣的、苦的及帶顔色的東西來強行斷奶，這種做法會使寶寶産生恐懼心理而影響健康。

4、細心照顧寶寶：在斷奶的過程中，要更細心地照顧寶寶。因這時寶寶牙齒并未長全，腸胃的消化功能還不适應，最好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。

主食應吃米粥、軟飯、 饅頭、面條等，另外添加蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4 頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以确保營養供應。

5、斷奶後，如母親感到奶脹，可用吸奶器将乳汁吸出，也可用炒麥芽60克，生山楂30克， 水煎當茶飲，3～4天即可回奶。

在為寶寶斷奶的事情上，有的媽媽心情比較急躁，在沒有任何準備的情況下，就直接去做了，不跟寶寶見面，不看寶寶，不抱寶寶……做了許多傷害寶寶内心的事情。

但其實，斷奶是孩子成長中不可避免的一個過程，家長們應該循序漸進，結合寶寶自身的情況科學斷奶，才能讓寶寶更好地成長！

現如今，許多家庭都追求科學育兒，比如母乳/奶粉的科學喂養、什麼時候斷奶、什麼時候添加輔食、早教等等，但是寶爸媽們卻沒有這些經驗，最好的辦法是請一個育嬰師，幫助家長們科學照料。