學滑冰鞋的技巧?原地站立與踏步穿好輪滑鞋,兩腳平行站立與肩同寬,兩腿微屈,上體稍向前傾,兩臂下垂,身重心移至左腿,稍擡右腿後放下;重心移至右腿,稍擡左腿後放下,我來為大家講解一下關于學滑冰鞋的技巧?跟着小編一起來看一看吧!
學滑冰鞋的技巧
原地站立與踏步。穿好輪滑鞋,兩腳平行站立與肩同寬,兩腿微屈,上體稍向前傾,兩臂下垂,身重心移至左腿,稍擡右腿後放下;重心移至右腿,稍擡左腿後放下。
單腳支撐平衡。在掌握原地踏步的基礎上,保持姿勢,手扶欄杆或者同伴,将重心移至一條腿上,另一條腿向側伸出再收成開始姿勢,換腳多做以上動作。
“八”字形走練習。兩腳成外八字站立,重心移至左腳上,右腳向前邁一步,重心随之移至右腳上,然後擡左腳向前邁一步,重心随之移至左腿上,然後擡右腳邁一步,重心移至右腿,如此多次。