小朋友怎麼會有黑眼圈的-tft每日頭條

想必大家都知道熬夜多了，黑眼圈就會找上門來，但是小孩一般是不熬夜的，為什麼也會有黑眼圈呢，再者就是有些人同樣是熬夜，但卻不見明顯的黑眼圈，而有些人隻要稍微熬夜一晚，第二天就成了熊貓了，其實我們還是從中醫的角度去分析，你就會發現黑眼圈不僅僅是熬夜那麼簡單，想要改善也可以通過平常生活中的飲食來調理哦，畢竟是藥三分毒，z媽媽可是一位食療至上的媽媽哦。

眼就中醫認為，眼眶屬脾所主，且“腎主水，其色黑”，脾腎不足臨床可表現為眼眶色黑，可分為脾氣不足，腎虛濕盛，腎氣不足，脾腎不足。藥膳食療調理原則上，脾氣不足者應補益脾氣，脾虛濕盛者應補脾化濕，腎氣不足者應補益腎氣。

一、症狀辨識

脾氣不足

黑眼眶，疲倦乏力，少氣懶言，面色萎黃，大便爛。

脾虛濕盛

眼眶色黑且腫脹，容易疲倦，胃口差，舌苔厚。

腎氣不足

二、常用藥膳食療方

1、泥鳅大棗焗飯

原料：泥鳅5條、大棗8g（去核，切成絲）、姜3片（切成絲）、蔥1根（切成蔥花）、粳米100g。

制法：将泥鳅燙死，用溫水洗淨，除去内髒，與大棗絲、粳米一起放入電飯鍋中煮，待米熟後加入姜，蔥，醬油，食鹽攪拌均勻，再焗十分鐘即可。

用法：吃米飯，泥鳅，隔天1次。

适應症：疲倦乏力，少氣懶言，面色萎黃，大便爛。

小朋友怎麼會有黑眼圈的（你想知道為什麼小孩那麼小還會有黑眼圈嗎）1

此圖為焗飯

2、黃氏茯苓炖雞

原料：黃氏15g、茯苓10g、雞肉50g。

制法：雞肉切塊，與黃氏、茯苓一起置于炖盅中。加入冷開水，隔水炖2小時左右，炖好後加入适量的食鹽調味。

用法：吃肉飲湯，每周2次。

适應症：脾虛濕盛，眼眶色黑腫脹，容易疲倦，納差，舌苔膩。

小朋友怎麼會有黑眼圈的（你想知道為什麼小孩那麼小還會有黑眼圈嗎）2

此圖為茯苓

3、黃鳝黨參枸杞湯

原料：黃鳝1條、黨參10g、枸杞子8g。

制法：将黃鳝燙死，除去内髒，與黨參、枸杞子一起置于炖盅中，加入冷開水，隔水炖2小時左右，炖好後加少許食鹽調味。

用法：吃肉飲湯，每周2次。

适應症：脾腎虧虛，目下晦暗，疲倦乏力，少氣懶言，小便頻數，生長發育遲緩。

小朋友怎麼會有黑眼圈的（你想知道為什麼小孩那麼小還會有黑眼圈嗎）3

三、常見問題

1、小兒眼眶黑又容易感冒，感冒期間能進補嗎？

中醫認為，感冒是邪氣入侵人體導緻的，感冒期間服用補益食品，會妨礙邪氣外出，導緻感冒拖延難愈，應等感冒完全康複後才能進補。

2、小兒眼眶黑，但一吃補品就上火，怎麼辦？

此種小兒體質除了脾腎不足之外，常常還存在濕熱，實熱，食積，并不能單純一味進補，需在專業的醫師指導下調理才行