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寶寶頭發長不好吃什麼
寶寶頭發長不好吃什麼
更新时间:2024-12-23 10:11:39

寶寶頭發長不好吃什麼(寶寶頭發長不好)1

許多寶寶都不喜歡吃那些黑乎乎的食物,比如芝麻、黑豆之類的食物。

可是這些“黑色”的食物往往有着其他食物沒有的營養成分,比如黑芝麻,它具有擁有補鈣的好處,具有強健骨骼的作用。

所以有些寶寶不喜歡吃這些黑乎乎的食物,但是媽媽不妨換一種制作輔食的方式,這樣令寶寶更加容易接受。

寶寶頭發長不好吃什麼(寶寶頭發長不好)2

(圖片來源于網絡)

首先,我們要分析這些黑色食物,哪些含有的營養成分是寶寶所需的。

同時,寶寶都比較容易接受糕點類的食物,這樣媽媽可以考慮将糕點和黑色的天然食物結合在一起制作輔食,如此下來寶寶就不會再抗拒。

寶寶頭發長不好吃什麼(寶寶頭發長不好)3

今天讓我們一起學習制作這道花生黑芝麻包子,包子的造型酷似卡通爪子,可愛萌哒哒的造型寶寶一定喜歡,經常吃還能夠防止寶寶便秘呢!

這次選用黑芝麻作為主要的原材料,它作為日常的營養食物,不僅含有豐富的蛋白質和礦物質,還具有益腎補氣的作用,加上富含維生素和蛋白的花生,搭配寶寶愛喝的配方奶,打造這款香濃可口的包子。

寶寶頭發長不好吃什麼(寶寶頭發長不好)4

跟着廚工爸爸做輔食

花生黑芝麻包子

食材列表和月份

參考月齡:9M

操作時間:45分鐘

配方奶:100ml

中筋面粉:210克

酵母:4克

浸泡一個晚上的黑芝麻:40克

新鮮濕花生:30

食材分量隻代表制作量,不代表寶寶添加量

寶寶頭發長不好吃什麼(寶寶頭發長不好)5

詳細步驟分解

寶寶頭發長不好吃什麼(寶寶頭發長不好)6

首先,将黑芝麻、花生以及80ml的配方奶加入料理杯中,攪打成細膩的黑芝麻花生泥。

寶寶頭發長不好吃什麼(寶寶頭發長不好)7

黑芝麻花生泥倒出碗中,倒入3克的酵母,攪拌至酵母溶解。

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接着,倒入170克的面粉。

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用筷子攪拌均勻成面絮狀。

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下手揉和成一個表面光滑軟硬适中的面團。

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另起一個小碗倒入20ml的配方奶,再加入1克的酵母,用筷子攪拌至酵母溶解,然後倒入40克面粉攪拌均勻。

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下手揉和成一個光滑的面團,兩個面團分貝醒發至兩倍大。

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面團有很多蜂窩,就表示醒發好了。

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黑色面團取出來揉搓排氣,搓成一個長條。

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長條切成20克左右的劑子。

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将劑子搓圓,再按壓成一個稍微厚一點的圓餅。

»厚度大約1厘米。

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用手揪3個小一點,1個大一點的白色面團,分别将它們搓成小圓球。

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小圓球沾少許的水,按壓在黑色的圓餅上,整理成熊爪的造型。

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小餅放進蒸鍋裡面,醒發10分鐘,再開火,大火蒸15分鐘,關火焖5分鐘即可出鍋。

寶寶頭發長不好吃什麼(寶寶頭發長不好)20

這份香糯可口的花生黑芝麻包子就做好了,看着一個個造型可愛的包子,孩子再也不排斥吃黑色的健康天然食物,軟糯甘甜,寶寶一口一個香呢!

廚工爸爸做輔食經驗總結

●面團醒發至有蜂窩,表示醒發效果好。

●小球沾點水,這樣更好按壓定型。

知識拓展

别小看黑芝麻的作用,當寶寶出現便秘的情況,加入黑芝麻的輔食,能夠起到潤腸通便的效果。

同時黑芝麻中含有磷和鈣元素,能夠很好強健骨骼,讓寶寶骨骼的發育得到很好的幫助。

當寶寶不喜歡吃這些黑色的食物之時,媽媽可以将這些黑色的天然食材加到燙水中一起熬制,這樣的效果也不錯。

你家寶寶喜歡吃黑芝麻嗎?快來評論區告訴我吧!

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