我們來聊聊現在這個季節吃水果有什麼禁忌的話題,因為現在市場上的反季水果比較多,很多人在挑選水果時也比較随意,殊不知,一些寒性水果吃多了的話,對健康會很不利。
據了解,所謂寒性水果就是指熱量密度低,富含纖維,有解燥祛熱功效的水果。夏天的水果多屬寒性,比如西瓜、火龍果、哈密瓜、椰子等。大家都知道,現在水果商店裡的水果品種較多,反季水果也不少,采訪中記者發現,像哈密瓜這樣過季又寒性的水果,銷路還不錯。
水果店店員高女士:蜜瓜,在我們本地不屬于應季水果,産地是新疆的,口感比較純正,顧客比較容易接受,而且我們每天的銷售也比較好。
消費者劉先生:平時喜歡買點蘋果、香蕉之類的,像西瓜和哈密瓜是屬于寒性的,基本上沒有忌口,隻不過說還是按照季節來吃 ,熱天就吃點西瓜哈密瓜,冬天就吃點蘋果、香蕉,我們作為男性來說,這方面不是很忌諱。
消費者張女士: 哈密瓜娃娃喜歡吃,在身體允許,不出現毛病的情況下,還是給他吃,這兩天比較冷了就沒有買瓜了,這方面意識還好,因為我媽媽在保健方面還比較在意,她說的時候我們還是會注意一下。
看來,大多數的消費者在購買水果時,大都是根據自己喜歡的口味來挑選,并沒有在意水果會不會有寒性的問題。那麼在現在的季節裡,吃寒性水果究竟好不好呢?我們來聽聽醫生怎麼說。
龍馬潭區中醫醫院内三科醫師羅麗:一般來說寒性的水果要少吃,吃了之後對人體會造成一定的危害,比如說引起胃腸功能紊亂、皮膚黃斑,對于一些有胃病,胃虛的人特别要慎用,還有就是脾虛、氣虛的人在選擇這些寒性水果,比如說有西瓜、香瓜、梨子的時候最好少吃一些,對于一些胃腸功能本來不好的老年人或者是小孩,不吃是最好的。
羅醫生告訴我們,如果一個人是熱性體質的話,還是可以适當地吃一點寒性的水果。總之,吃什麼樣的水果,一定要根據自身的身體情況來定才好。(記者 鄧霜)
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